无论哪种生物，衰老都是不可避免的。人类从远古时代就一直在追求长寿或是长生不老，都没有结果。但是医学的发展，让长寿有了一些希望，并且有可能能够延缓衰老。

　　糖尿病常用药或成不老神丹

　　二甲双胍是世界上应用最广泛的降糖药，是2型糖尿病治疗的一线药物，价格低廉，患者服用它每天仅需花费约15美分。除了治疗糖尿病之外，二甲双胍还可常规治疗困扰很多育龄期妇女的常见病——多囊卵巢综合征，降低糖尿病患者的肿瘤风险，改善非酒精性脂肪肝症状，预防并治疗常见的致盲疾病葡萄膜炎，降低帕金森病患病率，可谓功能强大。

　　除此之外，二甲双胍还有更厉害的招数，那就是抗衰老。比利时研究人员在秀丽隐杆线虫身上进行二甲双胍测试时发现，这些线虫不仅衰老速度变慢，而且保持更健康状态的时间也变长了。对老鼠使用二甲双胍后，它们的寿命延长了近40%，骨骼也变得更结实。去年，英国卡迪夫大学的研究人员发现，糖尿病患者服用二甲双胍后，比非糖尿病患者的寿命更长，尽管理论上糖尿病应该让他们平均减寿8年。

　　随着年龄增加，衰老细胞（即不再分裂的细胞）的数量会增加并加速衰老的过程。老鼠试验显示，杀死这些细胞会使老鼠的“健康寿命”即不生病的时间延长。二甲双胍能增加向细胞中释放的氧分子数量，这似乎能促进机体的强健程度并延长寿命。科学家认为，最好的抗衰老候选药物是二甲双胍。被美国食品和药物管理局批准的“用二甲双胍对抗衰老”临床试验计划于明年冬天开始，来自多家机构的科学家正在筹集资金并招募3000名年龄在70—80岁、患有或今后有可能患有癌症、心脏病、痴呆症的老年人，糖尿病患者不在其内。

　　研究者期待借此证明，二甲双胍能延缓衰老并阻止疾病的发生与发展。如果试验成功，则意味着70多岁的老者从生物学角度而言将和50多岁的人一样健康，这可能会为老年学开启一个新时代。

　　苏格兰抗衰老专家、就职于美国加利福尼亚的巴克老龄化问题研究所的戈登·利思戈教授是上述研究的顾问之一，他说：“如果你把衰老过程作为研究对象，并且延缓了衰老，那么你就同样延缓了所有与衰老相关的疾病。这是革命性的，是前所未有的。”

　　衰老是否不可避免

　　衰老是自然的规律，人类机体随着年龄增大在很多方面发生显著的改变，从胎儿到婴儿、青少年、中年、老年，逐渐成长，也自然衰老。

　　出现得最早、最明显的老化可能是老花眼，大约在40岁就出现；听力也随之渐渐减退，特别是对高音调的听觉失去正常的听力，表现为老年性耳聋；同时，人的皮肤变薄、起皱纹、体型也发生变化，身体的脂肪比例可能增加30%以上，脂肪的分布也发生改变：皮下脂肪减少，而腹部的脂肪增加。人的寿命主要由遗传和环境因素决定。衰老是由细胞衰退、人体过度氧化、蛋白质老化、内分泌功能减退、生活习惯、精神因素等综合因素的结果。

　　在我们的一生中，必须要经历数十亿次的细胞分裂，才能维持机体的正常运转。而细胞分裂次数越多，就会有更多的错误潜入这一进程，增加问题细胞的数量，使机体最终无法对损伤进行修复。癌细胞就是一种变异的细胞，与正常细胞不同，癌细胞有无限增殖、可转化和易转移三大特点，从而破坏正常的细胞组织。

　　不过，衰老并非生命不可避免的组成部分，有些海洋生物就不会衰老。科学家发现，一种名叫“灯塔水母”的海洋生物，天生具有“返老还童”能力。“灯塔水母” 多生活在热带海域，主要以更小微生物为食物，无性繁殖，是目前发现的能够从性成熟阶段回复到幼虫阶段的生物。一位长期从事“灯塔水母”研究的科学家观察了约4000条“灯塔水母”，发现它们全部都能“返老还童”，没有一条因自身原因死亡，其中的谜团还有待于海洋生物学家和遗传学家们进行解答。有研究人员认为，“灯塔水母”的“返老还童”过程可能是通过细胞的转分化过程实现的。在此过程中，细胞的类型和功能会发生改变，伴随这种功能上的转化所出现的则是器官的再生。

　　延伸阅读：哪些食物能够延缓衰老

　　一、抗氧化食物

　　1、番茄

　　番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。番茄的类别有好几种，最好是选小番茄，其维他命C含量更高。

　　2、豆腐

　　除瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。

　　3、绿茶

　　抗氧化的绿茶同时还具有去油解腻、清新口气的功能。所以你可坚持饮用，既抗老化，又有助于减肥，何乐不为？

　　二、补充维生素食物

　　1、蘑菇

　　营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。

　　2、圆白菜

　　圆白菜是十字花科的蔬菜，其维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助身体排毒。

　　3、新鲜果蔬

　　新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康，皮肤上常长痘痘的女性应注意新鲜果蔬的摄入。而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

　　另外，富含维生素和矿物质的食物：如萝卜、西红柿、大白菜、芹菜等蔬菜以及苹果、柑橘、西瓜、大枣等。这些食物中的维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧性和色泽，对防止皮肤干裂粗糙有很好的作用。白木耳也是润肤佳品，一般可以加冰糖炖来吃，或加红枣煲汤喝。用桂圆肉10余粒，加枸杞泡茶饮，效果也不错。

　　三、补充雌激素的食物

　　1、浓豆浆

　　专家建议，女人应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充，进入25岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。

　　2、蜂王浆

　　进入更年前期的女人应该每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素。因为蜂王浆有保水的作用。另外，高蛋白类食物：如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。蛋白质是人体的必须营养之一，经常食用，可促进皮下肌肉丰满而富有弹性。

　　除了基础的食物营养保证外，充足的水分补充，恰当的护肤方式，适量的健康运动充足的睡眠良好的心情等良好的生活方式也都非常重要。延缓衰老就先从食物开始吧。