进入“三九”，气温走低、寒气加重，骨关节疾病进入复发和高发季节。从多家医院了解到，最近门诊骨关节病患者数量明显增多，部分医院较往日就诊量增加30%，就诊患者以50岁以上的中老年人居多，主要病因为腰腿痛以及肩、肘、腕关节尤其是膝关节的关节痛，女性多于男性。

　　医师提醒，65岁以上人群约90%患有不同程度的骨关节炎，天冷更容易“催生”骨关节病，若出现行走困难、骨关节疼痛等症状，应及早到正规医院就诊治疗，以免耽误病情。

　　如何预防骨关节炎

　　1、应注意保暖，防止受寒、受潮，特别是患有骨关节疾病的患者要护好膝关节和腰部等部位，不要在室外逗留时间过长，避免冷空气刺激关节使疼痛症状加重。

　　2、可以适当进行体育锻炼，如慢走、游泳等，不宜进行剧烈运动。

　　3、对受累的关节应加以保护，降低关节负荷，减轻体重，注意休息，避免长时间负重和不良的姿势，使用手杖、步行器等。

　　4、平时对受累关节注意保暖，可以用热水袋、热毛巾等热敷，大伏天尽可能避免空调、电扇直接对关节吹风。

　　5、肥胖是本病发生的重要原因，故中老年朋友应控制体重，防止肥胖。一旦超过标准体重，那么毫无疑问，减肥最重要。体重下降后能够防止或减轻关节的损害，并能减轻患病关节所承受的压力，有助于本病的治疗。