每个人都可能会受到蛀牙的危害,但是由于现在生活水平的提高,儿童蛀牙的发病率也逐渐上升,不仅在生活上影响儿童,而且在心理上也给儿童带来很大阴影。家庭预防方法很重要。所以,家长一定要积极地帮助儿童做好预防。
蛀牙预防工作
1、注意饮食营养
家长们应该从孩子们的日常饮食和清洁口腔入手,预防孩子龋齿。首先要注意饮食均衡,多吃富含蛋白质、维生素、钙、磷等物质的食物,如乳制品、鱼类以及水果等,能够有效预防龋齿。
2、正确刷牙方式
儿童从三岁开始家长就会教其刷牙,但如果儿童刷牙方法不正确,刷牙时间过短,每次刷牙多则20秒,短则几秒钟,达不到清洁牙齿的目的,很容易患龋齿。家长教与儿童正确的刷牙方式很重要,刷牙的几种具体方法有:
1)水平颤动法:也叫Bass刷牙法 上颌牙由上向下刷,下颌牙由下向上刷,各部位重复10次左右,里外面刷法相同。水平颤动法用短颤的横刷动作最能洁净菌斑,又称为“沟内刷牙法”。
2)上下颌前牙唇面刷法 上下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时,可将刷头坚立,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷。
3)上下牙咬合面 刷上下牙咬合面时,将牙刷置于牙齿咬合面上,稍用力以水平方向来回刷。清洁牙合面的窝沟点隙。
3、选用合适牙刷
家长在选用牙刷时也应选用保健牙刷,因其特点为刷毛柔软,刷面平坦,刷头不大,刷毛尖端磨圆,既能有效地消除牙菌斑,而又不损伤牙齿和牙龈。牙刷柄和刷毛最好呈垂直或几近垂直状较好。刷毛的尖端要呈浑圆形状,以免伤害牙龈。
预防蛀牙的食物
1、奶与奶制品
这类食物富含钙和磷,既可以促进牙体硬组织的康复,又可抑制细菌性酸化,从而有效保护牙齿。此外,奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、维生素、蛋白质和酶等物质能促进钙、磷的吸收,并且抑制口腔中微生物的生长。因此,这类食品有利于对抗龋齿。
2、蔬菜
蔬菜中富含膳食纤维,通过对牙面的机械性摩擦,清洁牙齿表面。通过咀嚼刺激唾液腺分泌减少牙菌斑的形成,所以膳食纤维被称为“防龋营养素”。另外,黄绿色蔬菜中富含的钙,是珐琅质和牙本质钙化所必需的营养物质。蔬菜中还含有很多其他的营养物质如矿物质和维生素,在抗龋中起着不可忽视的作用。
3、葱、姜、蒜
因为这类食物具有特殊的辣味,能抑制口腔中细菌的生长繁殖,因此能抗龋。如葱、大蒜含有天然物质“大蒜素”,生姜含有“姜辣素”等。因此,在膳食中适当吃这类食物,有助于预防龋齿。
4、动物内脏
这类食物富含微量元素如铁、锌等,能抑制细菌产酸,因此,动物内脏也有预防龋齿的作用。
5、豆类
扁豆、蚕豆等食物富含磷,磷是骨骼和牙齿的必要成分,能促进牙齿的健康生长和牙床的健康发育;磷酸盐可以形成缓冲系统,防止口腔过度酸化。因此,这类食物具有防龋作用。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(6821)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(1014)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
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宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(8925)
A:你好,所谓的生冷食物,一个是从冰箱拿出来的食物,一个是没有经过加工的食物,正常经过蒸煮炸的食物都不算生冷食物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:不管是哪一种食物中毒,在出现食物中毒后都应该要先自行进行抠喉催吐处理。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:生活上要注意进食食物的卫生干净,像水果要洗干净后再食用,不要直接进食。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:在日常生活中,应该让孩子多补充水分,同时饮食上要吃一些含粗纤维素较高的食物,多吃一些水果和蔬菜能够促进消化。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院