要说排毒,一定不能少了这几款排毒神器:
菠萝:
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。
生姜:
生姜辛辣,可以让身体产热,并且提高新陈代谢、消耗体内热量,排除毒素,达到减肥的效果。另外,生姜还能助于排便,及改善手脚冰冷的症状。
胡萝卜:
胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便。
西芹:
西芹是高纤维食物,它含有的丰富纤维,像提纯装置一样,过滤体内的废物,经常食用,可以帮助身体排毒,对付由于身体毒素累积所造成的疾病。
除此之外还有芒果、西柚、苹果等都是有利于排毒的减肥神器。
DIY美味果汁
1、菠萝+西芹+胡萝卜+姜
配料:1份菠菜、2根西芹、2根胡萝卜、2片去皮姜片
2、胡萝卜+橘子+姜片
配料:4根去皮胡萝卜、2个去皮橘子、2片去皮姜片、1杯水、2勺柠檬汁、2杯冰
3、红薯+苹果+莙荙菜(甜菜)
配料:1个去皮红薯、1个去核苹果、2棵带杆儿莙荙菜(甜菜)、2勺柠檬汁、1杯水
4、芒果+苹果+菠菜+甘蓝
配料:1个切块芒果、1份甘蓝叶子、1份菠菜叶、1个去皮去核苹果、1杯椰汁
5、西柚+黄瓜
配料:2个西柚、2根黄瓜、2片薄荷叶、1小勺椰糖、1杯水
6、梨子+西芹+甘蓝
配料:6个去皮去核的梨子、2根西芹、3份甘蓝、2勺薄荷叶、1杯水
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(9782)
切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
2022-04-11 浏览(9605)
减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
2022-04-11 浏览(5441)
切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
2022-04-11 浏览(9775)
A:因为产后以后需要母乳,母乳女性需要营养均衡,要有充足的睡眠,保持情绪的愉悦。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:饮食方面主要就是注意尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果,尽量不要吃一些热量偏高的食物,控制好饮食的总量和总热量,加强运动。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:少吃多餐,平时多运动健身,不要久坐不动。通过长期坚持,能够适当的将体内的脂肪逐渐的减少,达到瘦身的目的。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:...、营养过多、产后腹肌松弛是产后肥胖的主要原因,产后减肥的方法包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等,其中,运动减肥是通过合理适当的锻炼达到减肥的目的。在运动锻炼减肥的同时,也要注意控制饮食,合理...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院