苹果提子冰糖养胃粥的做法
食材:苹果30克,提子20克,大米100克,冰糖5克,葱花少许。
做法:
1.大米洗净,用清水浸泡片刻;提子洗净;苹果切块。
2.锅中注入清水,放入大米煮至八成熟。
3.放入苹果、提子煮至米粒开花,放冰糖调匀即可。
食材的功效
1.苹果:具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。
2.提子:具有益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。
3.大米:具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
4.苹果提子冰糖粥:此粥具有益气生津、健胃消食、补益气血、益肝肾、滋阴润肺的功效。
五个多月的宝宝可以添加米粉、小米粥、蛋黄、香蕉泥、苹果泥、蔬菜汁、烂面条等等。
2022-12-19 浏览(7811)
小儿积食可以吃一些富含维生素以及膳食纤维丰富的食物,比如苹果、玉米、火龙果以及胡萝卜、菠菜等等。
2022-12-04 浏览(8324)
习惯性的便秘吃富含维生素的蔬菜和水果好,比如胡萝卜、西红柿、白菜、芹菜和苹果、香蕉等,吃了这些食物能促进胃肠道蠕动。
2022-11-10 浏览(7725)
急性扁桃体炎时可以吃一些苹果、柚子、香蕉、梨、火龙果、猕猴桃等等这些水果。
2022-10-17 浏览(8841)