1、用手指肚敲头2分钟、梳头2分钟。头上有膀胱经、胆经、三焦经、胃经。
　　
  2、用手指肚敲面部、额头、眉骨、鼻子、下巴。
　　
  3、敲胳膊上的大肠经（从上臂到手腕都要敲）。
　　
  4、刺激按揉丝竹空（靠太阳穴那端的眉尖），可防长斑，减少鱼尾纹。

99健康美容小贴士：

  找穴位：如何找穴位呢？用手摸有沙粒或者硬条一样的东西。揉法要让力量透下去。腿上的经要由上向下推，胳膊上的经要由下向上推。
　　
  感冒：取嚏法。驱除体内的寒气，感冒自消。
　　
  磨牙：气郁不舒或精神紧张造成。吃逍遥丸以健脾舒肝，还可吃白萝卜通通气。气顺痰自消。