“聚餐时手机必须屏幕朝下置于餐桌上”“如想拍食物照片,需取得50%以上就餐者的认可”……近日,一则网上流行的“餐桌使用手机规则”引发网友热议。其实,一些年轻人也有许多新方法用来克制自己成为“低头族”。
如何脱离低头族
方法一:手机统一上交
家住新世纪花园的叶佳佳经常在聚会的时候负责策划活动,活跃气氛。她会要求大家把手机交出来叠成一叠。“我规定,谁第一个碰手机谁就买单,我负责给他们想活动找话题。”
叶佳佳表示,这样可以有效防止冷场,“以前聊天聚会时,有一个人带头玩手机了,就会出现第二个、第三个。现在不会出现这种情况了。”
方法二:改用“老人机”
26岁的刘勇名开了一家电瓶车店,“以前朋友聚会,一冷场,大家就各自低头玩手机,越玩越冷场。在家里也是,总是玩手机家人都不开心了。”后来自己一狠心,改用老款的诺基亚手机。他的好几个朋友也舍弃了原来的智能机换成“老人机”了:“现在用这种老式手机,也没什么可以玩的,反而能让大家更愿意互相聊天。在家里和家人聊天的时间也多了。”
1、加强教育,做好引导工作,控制孩子上网、玩电脑的时间。成年人心中应有“健康”二字,手指保持一个动作时间最多不要超过1个小时,应经常站起来活动活动,伸展下躯体,对于缓解疲劳很有帮助。
2、如果家长整天热衷玩触屏手机或平板电脑,孩子难免会效仿。因此,家长要以身作则,自己不要整天热衷玩触屏手机或平板电脑。
3、专家告诉我们:亲子教育的缺失是“屏奴”低龄化的重要原因,有些家长为图省事,寄希望于“电子保姆”,在自己忙不过来时,就给孩子一个电子产品打发时间,导致孩子过早接触数码产品。家长要经常带孩子亲近大自然或参加社交活动,开发孩子多方面的兴趣爱好。
4、国家应制定相关法律法规,规范和引导手机的科学使用。美国新泽西州推出新法规,行人在街上边走边发短信将被罚款85美元。
A:甲减患者可以适当的吃点含碘量高的食物,比如海带,紫菜,海鲜,但是也不要多吃。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:早泄的危害是严重的影响生活的质量,家庭的和睦,都是早泄的一些危害,早泄也会导致无法受精导致不育。
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:建议妊娠期糖尿病女性,在孕期要通过严格的饮食和适量运动来控制血糖,血糖如果控制不理想,必要时需要使用胰岛素控制血糖。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:眼结石的危害就是容易导致眼睛异物感,其实它也只是一种炎症的表现,没有别的危害了。
田甜主治医师荆州市第一人民医院