菠萝营养丰富,味道鲜美,确实是不可多得的佳果。不过你有留心吃菠萝的好处和坏处么?其实任何东西都具有两面性,饮食与养生要考虑的问题也是不少的。下面就带大家来详细认识一下菠萝。
吃菠萝的好处
1、医用作用
每100克菠萝的果实中含有的维生素C有30毫克,并富含水分。其可以起到生津止渴,清热解暑,开胃消食,祛湿利尿的作用,适量吃对肾炎,高血压病患者非常有利。
它的果肉中含有可以分解蛋白质的酵素,所以它可以柔软肉质、让血块消解。菠萝中含有菠萝酵素,还可以溶解血管中的纤维蛋白还有血栓,让局部的血液循环得到改善,让炎症和水肿消除,让身体可以真正地进行由内而外的调节。另外菠萝中的蛋白酶成分可以消炎,能让组织促进修复,含有丰富的维生素B1,能让疲劳消除,食欲增进,对于产妇产后恢复十分有益。
2、开胃和消化
菠萝性味甘平,可以起到补脾止泻、健胃消食、清胃解渴等作用。菠萝让菜肴变得口感清爽,宝宝的厌食症可以得到很好的解决。饭后一小时吃菠萝对消化很有利。
3、美白瘦身
菠萝含有非常丰富的维他命,不仅可以让面部的色斑淡化,让你的皮肤润泽、透明,还可以让角质有效去除,让你的肌肤新陈代谢得到促进,让皮肤更加健康。如果你肤色暗沉,不妨用纱布浸菠萝汁进行擦拭,持之以恒可以美白嫩肤。在洗澡水里面将少许的菠萝汁加入,更可以让肌肤变得滋润,对于皮肤粗糙的人很合适。
在饭后吃菠萝,或是喝菠萝木瓜汁,对于肤色的调节是非常行之有效的。另外,菠萝里面还含有叫菠萝酶的一种物质,它可以让你牙齿表面的污垢有效去除,让你的牙齿变得洁白如玉。吃菠萝不仅能让肠道得到清洁,促进肤色的调节,还可以起到非常强的分解油腻,减肥瘦身的效果。
吃菠萝蜜的坏处
菠萝蜜这类营养丰富的水果,都是不能够过多的吃的,所以大家在食用这类水果时要注意适量,不然过多的食用就会容易上火,从而引起身体发热,流鼻血等情况。
儿童肥胖的坏处主要有引起心血管疾病,将来患高血压、糖尿病、冠心病等心血管疾病的风险会更高。
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外切口的好处是直接能去除肥大的鼻翼而不缩小鼻孔,而内切口在去除鼻翼的同时也会较明显的缩小鼻孔,做哪种手术需要医生来判定。
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A:用盐水泡菠萝可以溶解里面的机酸成分,还可以对菠萝里面的肉食产生消毒杀菌的作用。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:食用之前最好用淡盐水浸泡一下减少过敏的发生,并且增加菠萝的甜味,一次不要过多食用,以免造成胃肠不适。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:酒精和菠萝蜜是不会出现冲突的,不会导致中毒,不用担心,可以吃。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:但是吃的话不能多吃,吃多了容易导致消化不好,出现呕吐,胸闷等症状,菠萝中含糖分也很多,吃多了也会导致孕妇体重增加过快,所以一定适量的吃。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院