避免妊娠肥胖食谱5
1、玉米炒虾仁
材料:虾仁110g、罐头玉米粒200g、豌豆75g、葱一颗。
调料:盐2g、胡椒粉3g、水淀粉10ml、香油8ml。
做法:1、将虾仁挑去虾线洗干净、豌豆和葱洗干净,葱切成沫,将玉米罐头打开备用。2、将虾仁放入开水中汤一会儿然后捞出沥干。3、在锅中放入油烧热,然后加入葱末炒香,然后依次放入虾仁、玉米粒、豌豆、盐和胡椒粉伴炒均匀,最护加入水淀粉勾芡,淋上香油就可以盛出了。
2、金丝虾球
材料:土豆200g、鲜虾仁100g。
调料:沙拉酱适量、水淀粉15ml。
做法:将虾仁挑去虾线洗干净裹上水淀粉,土豆削皮洗干净切成土豆丝。2、在锅中放入油烧至8成热放入土豆丝炸至脆,捞出沥干油,将虾仁放入油锅中炸熟捞出。3、将炸好的虾仁沾上沙拉酱然后放在土豆丝上滚两下,使土豆丝均匀的粘在虾仁上即可。
3、沙拉金丝虾
材料:虾仁和土豆丝各200g、苹果丁、西蓝花、西红柿丁各50g、柠檬片适量。
调料:沙拉酱适量、水淀粉适量。
做法:1、将虾仁去掉虾线洗干净。西蓝花掰成一小朵一小朵,用开水掉透摆在盘中央,柠檬片摆盘边缘一圈,将土豆丝裹上水淀粉。2、虾仁裹上土豆丝糊后放入油锅中炸至金黄色,捞出沥干油摆在西蓝花外围一圈,将苹果丁、西红柿丁沾上沙拉酱后摆在西蓝花上面即可。
4、玉米西红柿奶汤
材料:灌装玉米粒175g、鲜奶适量、芹菜20g、西红柿50g。
调料:盐3g。
做法:1、将准备好的西红柿洗干净切成丁,芹菜洗干净切成末,将玉米罐头打开。2、在干净的锅中加入鲜奶,然后放入玉米粒、西红柿、盐煲到熟,最后加入芹菜末即可。
5、大米黄豆汁
材料:大米100g、黄豆50g。
调料:冰糖适量。
做法:1、依次将大米和黄豆洗干净泡软,冰糖研碎。2、将黄豆和大米放入豆浆机种加入水搅打煮沸成汁。3、滤出残渣装杯,加入冰糖搅拌均匀即可。
准妈妈必读:黄豆是豆科植物中营养最丰富切最容易消化的食物之一,是含蛋白质最丰富且最廉价的来源之一,非常适合孕妇食用,当然也适合其他人群食用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
孕妇空腹血糖的正常值是3.1-5.1水平之间,因此孕妇在妊娠期空腹血糖较非孕期会有所降低,主要是由于孕期的雌激素水平可以增加。
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胎儿心脏畸形的发生是内因和外因综合作用的结果。妊娠的早期或者是备孕期间,孩子的父母有病毒的感染。
2022-06-08 浏览(2985)
妊娠期糖尿病打胰岛素一般不会有依赖性。孕期不能吃口服降糖药,只能打胰岛素降血糖,但产后可以停掉,不会产生依赖。
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一般来说大部分水果孕期都是可以吃的,但如果是妊娠糖尿病或糖尿病合并妊娠,要控制一下食用水果的数量和种类。像桂圆、荔枝、葡萄、大枣、香蕉、芒果是不可以吃的。另外要注意避免食用山楂,因为山楂有活血化瘀的功...
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A:女性妊娠纹由于个人体质差异,一般形成以后是很难完全清,可以使用精油按摩,或者去除妊娠纹的药膏、橄榄油等,可以减轻妊娠纹的产生,或者是淡化妊娠纹。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:孕期血压高需要注意休息,在医生指导下使用药物控制血压,并且按时产检监测血压情况,了解胎儿发育。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议孕期注意休息,避免劳累受凉,数好胎动,孕期定期监测血压情况,了解自身以及胎儿发育情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:卵巢妊娠黄体是女性孕期都可能会出现的,不需要特别处理,也不会影响正常怀孕,孕期注意休息,按时产检即可。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院