不少女性怀孕会出现呕吐症状,人们常称为“害喜”。不过孕吐似乎并不是每位孕妇都会发生的,有些孕妇孕吐得厉害,吃多少吐多少,完全没有胃口。有些孕妇反而没有孕吐的迹象,这实在是令人匪夷所思。那么孕妇孕吐是从什么时候开始的呢?孕妇该如何缓解孕吐呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
孕吐什么时候开始?
一般来说,约有四分之三的女性在怀孕第6周会开始出现恶心呕吐等早孕反应,也有些孕妇在整个孕期都不会出现孕吐。
孕吐是早孕反应的一种。早孕反应一般在停经42天左右出现,会有恶心呕吐不适等症状,但是早孕反应的时间和症状是有个体差异的。大部分孕妇在孕6周时早晚会出现恶心呕吐的症状,没有任何缘故原由就产生吐逆,有些孕妇甚至在第4周时就出现孕吐。也有些孕妇在整个孕期都不会出现孕吐。所以说,孕吐什么时候开始视个人情况而定。
孕妇如何缓解孕吐?
1、尽量多睡,孕吐本身会让孕妇的身体更容易疲惫,甚至会影响晚间的休息,在能睡着的时候,尽量多睡。
2、出门走一走,不要总呆在同一个地方。
3、少量多餐,可将一日三餐分为六餐。
4、吃有营养且易消化的食物,如汤、果汁、奶等流质食物。
5、水分多的食物能减轻肠胃负担并预防脱水,如苹果、葡萄、甜瓜等。
6、减轻压力,有些孕吐反应来自心理不适,快乐和平和的心境有助于缓解孕吐不适。
7、穿着宽松的衣服,不要让任何东西压迫胃部、腹部、脖子等部位。
8、避开令你觉得恶心的食物,将这些食物列在“食物黑名单”上。
9、按压“内关穴”有助于减轻呕吐症状。“内关穴”位于前臂正中,腕横纹上2寸,将右手三个手指头并拢,把三个手指头中的无名指,放在左手腕横纹上,这时右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是“内关穴”。
孕妇可以口服维生素B6,通过清淡饮食,少食多餐,多吃蔬菜水果来缓解,要注意休息,不要劳累和熬夜,放松心情,适当的运动;孕妇如果不能饮食,需要到医院去就诊,不然会引起水、电解质的紊乱,影响身体的健康。
2020-03-30 浏览(4224)
孕妇应该选择富含叶酸的食物,要根据孕妇的体质,多食用苏打饼干、柚子、黑芝麻糊、酸奶、柠檬、苹果、梅脯、菜花、豆腐、土豆、蜂蜜等食物。但是,孕妇在怀孕的早期症状如果比较严重,就应该及时去医院做相关检查,...
2020-03-27 浏览(5082)
孕妇可以吃甘蔗,在孕吐期间,吃甘蔗可以缓解难受。甘蔗性寒,脾胃虚寒、像胃部寒疼的孕妇不宜食用。孕妇也不宜常吃甘蔗,因为甘蔗含有大量的糖分,吃得越多可能血糖就升得越高,处于特殊时期的孕妈妈当然要提高警惕...
2019-06-29 浏览(3911)
轻度的孕吐,建议少食多餐、多吃流质食物,新鲜的果蔬和孕妇喜欢吃的食物,此外,还需补充维生素B6或孕妇使用的复合维生素,都对改善孕吐有一定的帮助。
2019-06-13 浏览(7600)
A:孕吐是孕妇早期正常的妊娠反应,其体内人绒毛膜促性腺激素水平升高,易导致呕吐发生。孕妇要保持良好的心情,不要焦虑。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:多进行户外活动,听一些轻音乐分散注意力也有助于缓解孕吐,同时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,孕妇反应强烈的要少吃含糖量高的水果。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:多补充蛋白质,可以多吃鱼、禽蛋、奶粉等。如孕吐反应严重,可以适当吃一些山楂、橙子,缓解孕吐。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:有孕吐反应的孕妇孕早期饮食要控制,少量多餐,每次少吃一些,以合口为宜,可以吃一些姜缓解想吐的感觉,若孕吐严重不能进食者,需要住院补液治疗。
李青主任医师沈阳市红十字会医院