繁华高压的都市之中，越来越多的不育者产生，除各人身体因素外，与不良的生活习惯也脱不了干系，那么想要远离不育，应远离哪些行为呢？一起来了解下拒绝不育，努力做到“五个远离”吧。

　　不育患者要远离哪些行为

　　1、远离烟酒

　　男性朋友们如果想生育一个健康的宝宝，戒烟是必须的，近年来的研究证实，吸烟可以干扰下丘脑——垂体——性腺轴功能，降低精液质量，导致少精症和弱精子症，甚至还可诱发精索静脉曲张。据国内外流行病学统计显示，精索静脉曲张是引发男子不育的一个重要因素。

　　2、远离高温

　　睾丸是一个很娇嫩的器官，它的工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生。如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，要能够脱离此类工作半年后再生育。

　　3、远离电脑

　　男科医院专家解释，都市里目前很多久坐办公室的男性的生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，会阴部及阴囊局部温度增高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。专家说，现在，久坐办公室且每天长时间面对电脑的男性不育患者明显增多。

　　4、远离疾病

　　注意保护生殖器的的健康发展，特别是阴茎很睾丸，一定要保护他们不受到外界的任何伤害，稍一出错可能就会导致自己无后了。要从青春期开始作好性教育和卫生教育工作，掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　5、远离不良习惯

　　避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。注意饮食等等。