猝死的情况并不少见，而夏季长跑猝死的原因是什么?经过研究发现，中暑是长跑猝死的常见原因，为什么?

　　夏季中暑是长跑猝死的常见原因

　　据《美国心脏病学院杂志》报道，研究发现在炎热的季节进行耐力长跑，中暑的死亡风险是心脏病的10倍。中国医师协会心血管外科最高奖项“金刀奖”获得者，中国医师协会心血管外科医师分会胸腔镜学术委员会主任委员，上海远大心胸医院心脏病治疗专家程云阁教授表示，“夏季是猝死发生率极高的季节，中暑、心脏病突发、剧烈运动等都会引发猝死，夏季做好相关的预防工作十分重要。”

　　高温长跑中暑死亡风险是心源性猝死的10倍

　　研究人员调查了以色列特拉维夫市2007~2013年间的14场长跑比赛，涉及13.8万人，仅发现2例严重心脏病，但都无生命危险;相比之下，同期有21例中暑，其中2人死亡，12人有生命危险。这项最新的研究显示，在高温中长跑，中暑死亡的风险竟然是心源性猝死的10倍。因此，在夏季这种容易产生高温的天气状况下，避免长跑运动下猝死需要提前做好相关的预防措施。

　　夏季长跑需做好预防猝死的多项措施

　　1.长跑参加者要提前10~14天适应高温气候，以防突然参赛产生中暑、心脏病突发等。

　　2.身体不适或最近曾患有心脏疾病的患者避免参加类似运动。

　　如果出现中暑怎么办

　　1.一旦出现中暑或者是心脏病发作的状况，要立即向周围人发出呼救。

　　2.如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，起到降温和补充血容量的作用，此时中暑者需移至阴凉地方。

　　3.病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

　　4.对于病人出现严重的中暑症状，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。