女人到了一定的年龄就会有更年期的出现,身体素质,脾气都会有变化,其实男人也是有更年期的,有关男性更年期的保健常识会有很多,下面小编就为你介绍男人更年期的症状及调理,快来看看吧。
男人更年期食谱
一、肝肾阴虚型
主治:头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热、舌质红、脉细数。
1、玄地乌鸡汤
原料:玄参9克,生地15克,乌骨鸡500克。
做法:将乌骨鸡去内脏,将玄参、生地置鸡腹中缝牢,加水文火炖熟,调味后服食。
2、淮山枣肉煲瘦肉
原料:淮山30克,枣肉20克,猪瘦肉100克。
做法:将淮山、枣肉、猪瘦肉加水一同放沙锅内煲熟烂,吃肉饮汤。
二、脾肾阳虚型
主治:头晕目眩、腰痛、神疲乏力、浮肿、夜尿量多、舌质淡、苔薄白、脉沉细等。
1、核桃莲子粥
原料:核桃仁20克,莲子18克,芡实18克,大米60克。
做法:将核桃仁、莲子、芡实、大米洗净,加水同煮成粥,调味后食用。
2、杞羊肉汤
原料:枸杞15克,栗子18克,羊肉60克。
做法:羊肉洗净切块,将全部材料放入锅内炖熟,调味后食用。
三、心肾不交型
主治:心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠、舌质红、脉细数。
1、桂圆百合粥
原料:龙眼肉、百合各30克,大枣6枚,大米100克,冰糖适量。
做法:将龙眼肉、百合、大枣、大米洗净,加水共煮为粥,起锅后加入红糖即可,早晚服食。
2、瘦肉莲子百合汤
原料:瘦猪肉250克,莲子30克,百合30克。
做法:瘦猪肉、莲子、百合加水煮成汤,调味服食,每天1次。
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(7458)
小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
2024-02-03 浏览(1654)
调理肺部出现的毛玻璃样的结节,主要是要做到定期复查,以及保持良好的作息习惯,同时给予一些药物治疗等等。
2023-06-30 浏览(5921)
小儿出现积食,首先要从日常饮食上进行调理,日常饮食中尽量选择一些清淡容易消化的食物,做到规律的三餐饮食。
2022-12-10 浏览(6758)
A:一般男人更年期在五十五岁到六十五岁左右,所以,你的年龄更年期的可能性不大。男人更年期需要心理调节为主,配合坚持锻炼。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:更年期时体力、耐力,情绪、睡眠等都有症状,严重的需要对症治疗。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:如果男性一旦发现更年期的症状应该及时进行心理治疗并且给予抗焦虑抑郁的药物来消除症状。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:眼镜的老花出现是说明眼睛的调节已经进入了失代偿状态。男性更年期没有这么一说。更年期是针对女同志来说的。首先做眼保健操,适当的点一些抗疲劳的眼药水,必要的情况下还是需要配老花镜的,建议医院验光。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院