菟丝子温补肾阳，涩精固脱，对脾肾阳虚引起的更年期尿频尿急均可效果，本品又能固经止血，可用于治疗妇女体虚、月经过多等症。

　　建议用量：6-12克。

　　菟丝子乌龙茶

　　材料：乌龙茶3克，菟丝子8克，何首乌30克，冬瓜皮50克，山楂15克。

　　做法：先将何首乌、菟丝子、冬瓜皮、山楂煎煮，取其汁趁热沏乌龙茶，浸泡茶浓时即可饮用，每天1剂。

　　功效：补肾固阳、温阳健脾。

　　荸荠女贞子菟丝子粥

　　材料：荸荠150克，女贞子20克，菟丝子10克，粳米100克。

　　做法：先加水煎菟丝子，过滤取汁，备用，荸荠捣烂挤汁，女贞子研细，荸荠汁、女贞子粉和粳米加水适量煮粥，待半熟时加入药汁，煮至米烂继稠，代早餐服食。

　　功效：固精缩尿、益肾健脾。

　　菟丝子莲子粥

　　材料：菟丝子8克，墨旱莲、莲子各10克，粳米100克。

　　做法：将菟丝子、墨旱莲煎煮取汁，用药汁和洗净的粳米、莲子一起煮成粥即可。

　　功效：清热生津、固肾缩尿。

　　菟丝子侧柏叶茶

　　材料：菟丝子10克，侧柏叶15克。

　　做法：将以上两味用沸水冲泡作茶饮。

　　功效：滋阴养血、温阳固摄。

　　菟丝子核桃仁粥

　　材料：菟丝子10克，核桃仁15克，粳米50克。

　　做法：菟丝子煎汁去渣，取汁和粳米共煮粥，待粥将熟时加入核桃仁煮片刻即可。

　　功效：补脾肾阳、益精固摄。

　　菟丝子黑芝麻薏米饼

　　材料：菟丝子10克，黑芝麻50克，薏米100克。

　　做法：菟丝子洗净烘干，研末，将以上三味混合在一起研成粉，加适量水，做成饼放蒸锅里蒸熟即可。

　　功效：暖脾益肾、固精缩尿。

　　菟丝子女贞子粥

　　材料：菟丝子10克，女贞子15克，粳米50克，冰糖少许

　　做法：先把菟丝子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与女贞子煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时加入冰糖，再煮1-2沸即可食用。

　　功效：滋阴润燥、健脾固肾。

　　何首乌菟丝子茶

　　材料：何首乌15克，菟丝子10克。

　　做法：上药研成粗末，置保温瓶中，以沸水500毫升冲泡20分钟，代茶饮用。

　　菟丝子墨旱莲茶

　　材料：菟丝子10克，墨旱莲10克，蜂蜜10克。

　　做法：以上三味沸水冲泡作茶饮。

　　功效：健脾、温阳、缩尿。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）