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梨炒熟吃可减弱它寒性

2010-10-05 12:01 来源:99健康网

  原料:梨,鸡肉,葱、姜、蒜、盐、糖、味精、鸡精、料酒各少许。

  做法:

  1、梨洗净后,削皮挖核,切成细丝备用。把鸡胸肉切块,用盐淹十几分钟后,入蒸锅内蒸熟,然后把鸡肉撕成细丝备用。

  2、把油倒进锅中,烧热后,把切成丝状的姜、葱、蒜倒进锅中爆炒,再把鸡丝倒进锅内,加少许盐、糖、味精、鸡精和料酒翻炒。

  3、最后把梨丝倒进锅中翻炒几下装盘即可

  梨有清热生津、润燥化痰的功效,还能补水。鸡肉所含蛋白质丰富,容易吸收。水果和肉类一起做菜,是很好的搭配。梨炒熟吃,还可减弱其寒性。烹饪时,加些葱姜,也可提香祛寒。

相关标签: 消火 鸡胸
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