夏天高温，大家胃口变差，总要吃清淡冰凉食物，这挺好的。但由于室外气温高，上班呆在空调房，回家还是呆在空调房，长时间不排汗，人体调节功能就会下降。从中医上来讲，夏天室外高温，空调房的低温交替侵袭人体，容易使人产生很重的湿气，一旦外湿入内，水湿困脾，人体各器官功能就会失调。那么要怎样治疗空调病？

　　治疗空调病的食疗方

　　1、多吃西红柿。普通西红柿比小可爱药用价值高很多，而且营养更丰富。

　　2、西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。

　　3、食醋堪称空调一族首选的调味品，因为它能提高胃酸浓度，增加食欲，促进消化液的分泌，还可抑菌，对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用。

　　4、都说冬吃萝卜夏吃姜，一点都没错，暑天适量吃点生姜，能让人发汗，促进全身血液循环，保证血运通畅。

　　5、多饮水或茶，可以是药茶或绿茶，这样能促进代谢。

　　预防空调病的方法

　　1、吃早饭

　　睡觉时人体体温下降，随着苏醒起床，体温渐渐上升。不吃早饭会引起体温上升困难，身体更易受凉。因此，每天要好好吃早饭哦！

　　2、调节冷气风向

　　若直接对着冷气口，会使得皮肤表面的体温下降更快。调节冷气的风向很重要哦。

　　3、“除湿”选项

　　事实上，选择“除湿”模式比“制冷”模式更易让人感到凉爽。因此，不妨先开启“除湿”模式。

　　4、放松副交感神经

　　在有冷气的办公室里待了一天，神经机能发生紊乱，睡不着的时候，不妨泡个热水澡，放松副交感神经，不仅能使你快速入睡，还能改善睡眠质量哦。

　　5、巧用披肩和针织衫

　　由于办公室的空调温度设置还要考虑到穿西服的男士，对于女性来说是偏冷的，因此不妨在办公室备一件针织衫或披肩哦。精彩推荐：空调病来袭 儿童们要如何预防它