怎样延缓衰老是大家在日常比较关注的问题。而想要让自己获得这些方法其实是比较简单的，只要大家在日常适量的喝点红酒就可以了，这对于身体的保养来说，好处真的是特别的多。

　　喝红酒的好处

　　1、补充身体营养

　　对于大家而言，在日常适量的喝点红酒，对于大家给身体补充营养来说，好处是比较多的，这主要就是因为在红酒中所含有的营养成分以及微量元素是比较多的，比如说维他命以及葡萄糖等。因此大家每天适量的喝点红酒，能够有效的给身体补充日常所需的营养物质。

　　2、延缓衰老

　　其实坚持喝点红酒，对于大家延缓衰老来说，效果也是比较显著的。而这里的延缓衰老主要有两个方面的因素。

　　第一种就是能够有效的延缓大家肌肤的衰老，因为经过研究证明，在红酒中含有的有机化合物白藜芦醇是一种能够延缓衰老的物质，因此坚持喝红酒的人，看起来往往会比较的年轻。

　　除此之外，红酒还能够有延缓脑部衰老的功效。在大家饮酒的过程中，能够有效促进脑部血管的运行，促进脑部的血液流动，从而更好的保健大脑，避免一些脑部疾病的出现，大家在日常的生活中一定要注意到这点才可以。

　　3、提高身体免疫力

　　还有就是大家在日常喝红酒的时候，还能够有提高身体免疫力的功效。因为红酒能够杀灭身体中存在的细菌，因此经常喝点红酒能够有效的帮助大家增强体质，那么在这样的情况之下，就能够加强脏腑的抵御能力，因此大家在日常的生活中如果想要保养自己的身体，那么你不妨通过长时间坚持喝红酒来解决。

　　喝红酒禁忌

　　作为高级饮品，红葡萄酒在饭桌上可谓一道佳品，但在饮用的时候，一定要注意以下几点忌讳。

　　1、忌与海鲜搭伴

　　一般而言，红葡萄酒配红肉符合烹调学自身的规则，因为葡萄酒中的单宁与红肉中的蛋白质相结合，可以让你的消化更“顺畅”。但如果让红葡萄酒与一些海鲜（诸如螃蟹、大虾等）相搭配时，则会严重破坏海鲜的口味，而且葡萄酒自身甚至也会带上令人讨厌的金属味。

　　2、忌与醋对“饮”

　　各种沙拉通常不会对葡萄酒的风格产生影响，但如果在沙拉中拌了醋，再与红葡萄酒同食，那口味则会大打折扣。这时候你不妨选择柠檬水，因为其中的柠檬酸与葡萄酒的品格能够协和一致。

　　此外，奶酪和葡萄酒是天生的理想组合，只需注意不要将辛辣的奶酪与精制的葡萄酒相搭配。

　　3、忌“海”量饮用

　　专家认为，饮用红葡萄酒，每次以50～100毫升为宜，每天不宜超过250毫升。英国多尔教授指出，喝适量的酒，死亡率比完全没有喝酒的人要低 28%，但若超过此限，死亡率却不减反增。饮酒过度不仅是造成肝癌和肝硬化等疾病的重要原因，而且因酗酒造成的社会问题更是层出不穷。