碰上想吃的东西,很多人都想多“囤”点。不过,“美国MSN网健康”近日盘点了一些不适宜一次大批量购买的食物。
1.坚果和植物种子。
这两种食物都含有大量油脂,缺点是容易快速腐败、变质,不宜大量囤积。建议把坚果和植物种子放在密封的容器里,然后放在阴凉干燥的地方。如果把它们放在密闭的容器后,再放入冰箱冷冻室,保存期可延长到1年。
2.面粉。
面粉与空气接触时间越长,越容易吸走大量水分,导致潮湿、变质。可以将面粉放在密闭的口袋中,置于冰箱冷冻室,能让保存时间延长到1年,但是比较占地方,所以不建议囤放。
3.香料。
虽然香料不会真正变质,但会因快速失去新鲜度而味道变淡。香料的精炼程度越高,失去味道的速度越快。研磨的香料,6个月后就会丧失效力,而整块购买的香料(如孜然),1年后口味会变淡。
4.调味品。
含有防腐剂、糖和盐的番茄沙司、蛋黄酱和烧烤酱等调味品都有固定的保鲜期,比较容易变质,建议购买小包装的。
5.咖啡。
新鲜的、味道最好的咖啡是由两周以内研磨的咖啡豆制成的。所以在购买咖啡时,一次买够喝1~2周的量即可,避免香气和味道挥发。
6.烹饪油。
橄榄油、芝麻油、花生油和菜籽油的保存期差不多,在3~6个月之后就不那么新鲜了。
7.酵母。
它含有的膨松剂保鲜期相对较短,不宜长时间大量储存。酵母很容易吸收水分,所以一定要存放在凉爽干燥的环境中,即使如此,其活性经过半年到一年也会变差。干酵母建议放在冰箱冷柜中保存,虽然6个月后还能用,但新鲜度和活性都会下降,因此也不建议大量购买。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(6654)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(2954)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(3302)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(2423)
A:您好,如果您储存的温度正常,食物没有发生变质,这个是可以继续吃的。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:肝脏是分泌消化腺,胆囊是暂时储存消化液,比如胆汁,促进食物的消化和吸收的。在临床上会出现有不同程度的病变,会导致有不同形态的改变,比如胆囊炎,肝炎会有肝脏和胆囊的水肿状态。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:胆囊癌属于消化系统疾病,若发生癌变需予以胆囊切除。胆囊属消化器官储存胆汁,其发生病变时会影响消化、不能吃油腻食物,需清淡饮食。
余绪超主治医师江西中医药大学附属医院
A:...到均衡摄入,无论在哪里摄入过多,都会变成油脂或脂肪储存在皮肤下,而过多的脂肪很容易长出细纹。注意摄入足够的蛋白质,胎儿就能健康地成长,在怀孕期间,维生素可以补充微量元素的缺乏。在怀孕的中晚期,可以很容...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院