宝宝便秘吃香蕉好吗

　　香蕉通便是因为香蕉内含大量的膳食纤维不能为人体吸收，而香蕉本身的高含糖量使得肠胃在消化过程中吸收很多水分。不能消化吸收的膳食纤维也就增加了大便的量，从而大大地刺激了肠蠕动，进而促进排便。有的妈妈认为香蕉能润肠，就用香蕉来解决宝宝的便秘。那么宝宝便秘吃香蕉真的好吗？

　　幼儿的消化系统以及肠功能相对来说非常弱，当便秘时食用香蕉，将严重影响消化系统和肠功能，使得肠胃被动地增加消化负荷来处理膳食纤维。幼儿的消化系统还在发育中，增加的肠胃负担将很可能引发肠胃病。在看似解决了便秘问题下，其实埋下了未来肠胃功能紊乱，易发肠胃病的隐患！

　　这就是为什么有些宝宝吃了香蕉后反而便秘症状加剧了。推荐阅读：宝宝便秘可以吃火龙果吗？

　　如何治疗宝宝便秘？

　　1、饮食方面

　　当宝宝便秘时，每日给孩子尽量多喝白水、每次饭中都要吃富含膳食纤维的蔬菜、每天坚持吃水果。美国儿科学会建议2~19 岁的儿童每天摄入的膳食纤维克数等于年龄加5。如2岁的儿童建议7克。

　　2、按摩疗法

　　妈妈可以用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，以肚脐为中心顺时针打圈，按10次，中间间隔5分钟，再逆时针打圈10次，重复3-4次。

　　或者让宝宝呈仰卧状态，妈妈抓住宝宝的双腿让宝宝做屈腿运动，共10次，再每条腿做10次。

　　3、药物治疗

　　如果孩子便秘严重，可在儿科医生指导下用药，千万不要擅自给孩子使用灌肠剂和通便剂。推荐阅读：宝宝便秘吃什么药好？