据统计,目前我国大概有三千万人患有程度不等的角结膜干燥症,简称“干眼症”。专家指出,大多数干眼症患者不知道应如何进行患眼护理,因此眼病发展加速,价值基层医院眼科医生对此症缺乏足够认识,患者病情常被误诊,得不到及时正确的诊治,甚至被给予错误的治疗。下面小编总结了一些干眼症防治的基本常识,希望能帮助到你。
拒绝干眼症需要保持良好的工作、生活习惯是预防干眼症的有效手段。
预防干眼症的方法
1、眼睛多眨眨
“眼睛一眨都不眨”是用来形容某人的专心致志,眼科专家指出眨眼次数越少,越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布,眨眼次数少了,直接导致泪水的量减少,而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发,失去对眼球的保护力。所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼,都会引发干眼症。
眨眼是一种保护性神经反射动作,泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次。
2、眼睑卫生要注意
要注意用眼卫生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,特别是目前甲型H1N1流感流行、急性眼结膜炎等传染病高发季节,手可以作为传播媒介,将病菌传播。用眼一小时左右休息一会儿,闭目养神,瞭望远处,或看看绿色植物、图片。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说,要注意保持眼睑卫生。
3、戴框架眼镜
隐型眼镜的确能很大程度地改善人的外貌,但它带来的痛苦也不算少,干眼症就是其中之一。长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少,因此戴隐型眼镜的人总会感觉眼睛干干的。
预防干眼症,提倡多风的日子戴眼镜,游泳时也戴上护目镜,外出时戴上太阳镜。
4、长时间使用电脑者注意
长期应用电脑工作的人群,特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状,减少使用电脑时间,避免连续长时间使用电脑。
工作的姿势和距离也是很重要的,尽量保持在60厘米上以距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30度,这样的一个角度可以使颈部肌 肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
5、注意饮食
长期从事电脑操作者,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,应多吃富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
6、尽量少使用空调,少呆在湿度较低的房间里
空调除了调节温度之外,还会抽湿,减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中,泪膜蒸发率增加,容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季,为干眼症的高发季节。
天气炎热,使用空调要注意定时开窗通风,或者在房间里放置一台空气加湿器。保持房间湿度在30%-50%之间。
眼睛干涩酸痛如果症状明显的话可以使用人工泪液类的抗干眼的药物,干眼症还是和视疲劳相关的,所以注意休息是最重要的。
2022-03-19 浏览(8513)
得了干眼症首先要积极地消除诱因,对于不同原因引起的干眼症,分别采取不同的措施进行治疗,以达到缓解的目的,重建完整的内膜。
2022-01-14 浏览(8409)
儿童干眼症状首先孩子告诉你我眼睛干;第二个就是孩子经常揉眼睛,或是眼睛频繁的眨动;第三个就是孩子怕光;第四种不能够闻到一些气味,否则眼睛就睁不开了;最后一种就算孩子的眼睛红,很容易红。我们要通过相关的...
2021-01-13 浏览(3813)
在临床上干眼症的危害第一种它严重影响到生活,眼睛的不停的眨动,会影响到和别人的沟通;第二种就是在症状上的一些影响,比如说干涩,每天眼睛非常干涩,不能够完成正常的生活和学习的工作;第三种情况下,就是会出...
2021-01-13 浏览(8296)
A:干眼综合征在有效的治疗后可消失,但对于部分患者会伴随终生。主要有使用润滑滴眼液或眼膏,可用于治疗轻度到中度的干眼综合征。或者使用人工泪液。
王曜主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:目前可以到医院里眼科检查一下,尤其是做眼睛的调节功能检查,看看是否有视疲劳症状的存在。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:目前治疗方面主要是点人工泪液滴眼液,例如常用的有玻璃酸钠滴眼液,聚乙二醇滴眼液,聚乙烯醇滴眼液等。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:一般干眼不会引起失明。如果情况严重尽可能去医院进行手术治疗。润滑滴眼液或眼膏可用于治疗轻或中度病情。严重的干眼患者可使用环孢素滴眼液。
王曜主任医师佳木斯大学第二附属医院