每一个家庭都希望拥有孩子,那么你知道怎么做才会快速怀孕吗?下面教你几招。
快速怀孕的方法
1、找准容易受孕的时间
选择受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,同房的最佳时间是下午5时-7时。
2、保持良好心态
准备怀孕的时间里,夫妻双方一定要保持心情放松,以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情,对成功受孕很有帮助。
3、戒烟戒酒
烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康,大大降低受孕的几率。因此,备孕期间应该远离烟酒,最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。
4、饮食丰富营养
孕前3个月,夫妻双方要注意饮食多样化,加强营养,可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物,吃新鲜蔬菜水果,为受孕做好营养储备。
5、做好孕前营养准备
妊娠早期胚胎所需要的营养,可直接从子宫内膜储存的养料中得到,所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体,应该合理地调配膳食,多吃各种富含营养素的食物,如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。
6、做一次孕前体检
要准备怀孕的夫妇双方都应先到医院进行一次体格检查,尤其是婚后数年才准备要孩子的夫妇,孕前做一次检查是很有必要的,这样可以避免遗传等其他医学问题,确保身体处于最佳状态时妊娠。
吃什么能助孕
1、蛋白质食物
生活中富含有蛋白质的食物有很多,比如像牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉等食物,这些中所含有的蛋白质都是优质蛋白。但是专家同时提出,肉类食物中所含有的蛋白质更容易被人体所吸收,因此女性要想更好的提高生育能力,肉类食物应该适量多吃。
2、叶酸食物
专家提醒准备怀孕的女性朋友,最起码应该从怀孕前的三个月就开始有意识的补充叶酸,因为叶酸对胎儿的生长发育非常的重要。如果长期缺乏叶酸的话很有可能会因此而导致胎儿神经管的发育、造成胎儿脊柱裂的发生,因此在怀孕之前女性就必须要在身体内储藏大量的叶酸。怀孕之后孕妇同样需要补充大量的叶酸,这样才能满足整个孕期本身以及胎儿对叶酸的需要。
3、含锌食物
男性朋友在平时生活中还应该多吃些含锌的食物,这类食物对提高生育能力能起到很好的作用,并且男性睾丸制造睾固酮这种雄性激素也需要大量的锌。同时精子的制造和品质也和锌息息相关,而在孕妇怀孕期间锌还会影响胎儿体重和头围的发育,因此在平时生活中无论是男性还是女性能够,都应该多吃些生蚝等海产品、蛋、肉类、全谷类等富含有锌的食物。
骨质疏松禁食过甜、脂肪含量过高的食物,而且要少吃一些容易影响钙质吸收的食物。要做到戒烟戒酒,避免过度劳累。
2022-03-31 浏览(6802)
高血压患者最好还是要戒烟、戒酒,实在不能够戒掉,也需要减轻饮酒量,以及少喝高度酒。
2022-03-13 浏览(8667)
前列腺增生的患者要纠正自己的不良生活方式,戒烟戒酒,避免食用辛辣刺激的食物,注意锻炼,避免熬夜、久坐。
2021-08-30 浏览(2110)
我们说湿疹是要忌口,它跟饮食是有一定关系的,我们在饮食上一定要避免辛辣刺激性的食物,要戒烟戒酒。
2021-07-21 浏览(4302)
A:因为慢性前列腺炎症,如果喝酒能够扩张血管,增加血液的灌注量,导致前列腺炎症充血更加加重。抽烟还容易导致患者阳痿,增加前列腺充血。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:戒烟戒酒,饮食清淡,不要暴饮暴食,并且要注意保暖,避免受凉。如果有胆囊炎,结石等,应该及时的去除原发病灶的治疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:建议患者养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,适当运动,并严格遵医嘱服用药物。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:建议患者及时到正规医院就诊,在医生指导下进行治疗,养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,避免熬夜。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院