生完宝宝后,有部分的新妈妈还是饱受便秘的折磨,用力一点又怕不利于伤口的恢复。那么可不可以通过饮食的方法来达到呢?下面给你推荐几道粥食,不但可以有治疗产后便秘的功效,还有减肥美容的功效呢!
生完宝宝后的头两天不排便是很常见的。通常,1/5的女性会在产后发生便秘。原因和以下多种因素有关:
1、在孕期就存在一定的便秘现象。
2、分娩过程中产妇的消化系统运行速度会陡然放缓。
3、大便在分娩开始时已经排出了,当宝宝顺着产道出生时,仍然在直肠的一些东西都会被挤压出来。
4、分娩时使用的镇痛药物,像哌替啶,都会让你的肠道蠕动比平时缓慢。
5、靠助产生下宝宝的产妇产后更容易发生便秘,比如使用产钳或胎头吸引器。
6、不是初次生产,因为生产次数越多,产后便秘越常见。
7、服用过补铁剂或抗抑郁药物,这两种药都会导致便秘。
8、分娩中做了会阴侧切,有缝线。
决明子粥
材料:炒决明子,白菊花各15克,大米60克,冰糖适量。
做法:将炒决明子和白菊花同煎煮去渣取汁,加入大米煮成粥,加入冰糖适量既可服用。
功效:具有清热泻肝,名目通便作用。尤适于高血压患者的便秘。
郁李仁粥
材料:郁李仁6克,薏米30克。
做法:将薏米淘净备用,郁李仁研碎,放入锅中加适量清水,用文火煮至米烂成粥即可。
用法:每日一次,早餐食用。
功效:有润燥滑肠的作用。适用于胃肠气滞,大便燥涩不通。
菠菜粥
材料:新鲜菠菜100克,粳米100克。
做法:先把菠菜洗净后放沸水中烫半熟,取出切碎,待粳米煮成粥后,再把菠菜放入,拌匀煮沸即可。
用法:每日2次,连服数日。
功效:适用于习惯性热秘,同时对痔疮出血患者有良好疗效。
长期习惯性便秘可以通过运动、调理饮食的方式解决,有必要的情况下还可以通过药物进行解决。
2022-11-11 浏览(3213)
习惯性便秘可以通过调理饮食、按摩或者药物进行缓解。习惯性便秘可能是排便不规律或者是饮食习惯不良,或者是肠道蠕动过慢导致的
2022-11-10 浏览(9476)
中老年习惯性便秘可以通过药物或者调理饮食的方法进行改善。中老年出现习惯性便秘,可以口服一些润肠通便的药物进行治疗。
2022-11-10 浏览(2424)
可以通过调理饮食或者运动,以及药物的方法改善功能性便秘。
2022-11-09 浏览(5748)
A:如果便秘的情况比较严重,除了饮食调理之外,可以使用一些药物进行治疗,具体要谨遵医嘱。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院
A:平时不要让孩子吃太多的零食,要让孩子多喝水,多吃青菜和水果。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:小孩子便秘需要养成定点排便的好习惯很重要,家里的饮食不要太精细,多喝水,饮食多样化。
高丽艳副主任医师鹤岗市人民医院
A:治疗上首先要改变这些生活习惯和饮食习惯,要多运动,饮食清淡,多吃水果蔬菜,多喝水,如果便秘很严重可以配合润肠通便或清热解毒的中药治疗。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院