现在有胃病的人越来越多,尤其是因为受寒或饮食不当而引起的胃痛,特别多见,往往一痛就是大半个小时,忍受不了的人,都会去医院。其实,只要自己处理得当,可以止痛。
专家建议说,在人小腿上,有一个叫“足三里”的穴位,是人体十二经脉之足阳明胃经上的一个穴位。
位于“外膝眼穴”下三寸处,亦即膝关节下胫骨前缘外侧一横指处,左右腿各一穴。
按揉足三里,对因受寒或饮食所伤引起的胃痛可起到缓解或止痛的效果。方法简单、安全,家庭人员或自己都可操作,在身边无药或服用一般药物无效的情况下,不妨一试。
因为足三里是胃经要穴,而胃又是人的后天之本,经常针灸该穴可补脾健胃,增强免疫功能,同时还能消除疲劳,延年益寿,故该穴又被称为强壮要穴。若经常按揉此穴,可增强抗病能力,保持旺盛精力。
方法是:用双手大拇指指腹稍用力分别对准双腿足三里穴先按顺时针方向旋转点揉60圈后,再逆时针方向点按60圈,然后,同样用双手拇指指腹从双腿足三里穴自上而下擦按,至局部皮肤有热感为度。按此方法,每天进行2~3次。连续2~3天,胃痛症状可缓解或消失。
专家说,止痛之后,为巩固疗效,还可加做两种辅助治疗。
鼓漱:闭口,用舌沿牙齿边缘左右搅动各24次,然后,闭口鼓腮,做漱口动作,待口中津液充满时,分三口慢慢下咽。此法长练,可益胃消食,增强胃肠功能。
揉腹:每当饭后,可适当散步,然后,或卧或坐,用手揉腹。先将双手搓热,分别以左、右手,按顺时针或逆时针方向,按揉上腹部,各做30次左右,此法可增强胃肠机能,对治疗肠胃病有一定效果。
这种方法适用于一般胃病,以及胃痉挛,至于胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈的腹部疼痛,或者这种方法没有用时的,都应去医院诊治。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
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A:出现这种情况以后可以多并腿站墙根锻炼,用下肢矫形支具纠正一下,如果效果不好后期如果想要矫正就得行截骨矫形治疗了。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:建议患者养成良好的生活习惯,避免食用辛辣刺激食物,及时到正规医院就诊。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:所以这种情况以后,近期一定要多注意保暖,避免受凉,避免小腿部位过度受力的活动,休息时垫高患肢,禁食辛辣刺激食物,症状明显时可以行小腿部位热敷理疗,配合活血通络的药物。来促进小腿酸痛症状的恢复。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:出现这种情况以后,近期一定要避免蹲起跑跳登山的运动。多注意保暖,多注意小腿部位的卫生,症状明显时,可以行小腿部位热敷,配合活血通络的药物和非甾体类抗炎药物,来缓解小腿部位酸痛的症状。
王富主治医师济南市中西医结合医院