秋燥是秋季感受燥热病引起的一组疾病,多发生于秋分以后、立冬以前。除了常见的秋燥导致的咳嗽以为,秋燥便秘也是不少见。
秋季天高气爽,空气干燥,如果体内特别是肠道内的分泌液缺少,大便就会变得很困难,出现了大便秘结和大便不通畅,也会引起痔疮的发作。如果多天才大便一次,就会出现类似羊粪一样,并且伴有痔疮出血。秋燥便秘虽然不是大病,但是给人们带来的痛苦和不便。
如何预防秋燥便秘?
1.多吃一些滋润且多脂的食物,例如芝麻和蜂蜜等。要多喝水,多喝一些牛奶,芦根汁、梨子汁等,多吃一些蔬菜和水果。
2.要忌烟酒,少吃或者是不吃葱姜蒜等一些辛辣的食物,不要吃水分很少的油炸食物。
3.早上起来喝1杯温开水,可以加点食盐,天天坚持也能够预防秋燥便秘。
4.在炒菜的时候可以适当的加一些烹饪调油,脂肪有润肠的作用,脂肪酸有促进肠蠕动的功能,有利于顺畅排便。
5.可以多吃一些富含B族维生素的食物,例如粗粮、豆类等,都有助于促进肠胃的蠕动。根据实验研究证实,萝卜、山药等也有促进肠胃蠕动的作用。
6.要多吃一些有促进润肠通便作用的食物。例如菠菜、银耳、地瓜等等。
7.老年人喝茶事宜用红茶,可以避免引起避免。如果已经患上便秘,也可以喝红茶,但绿茶不要喝。
如何治疗秋燥便秘?
可以服用中药麻仁丸和槐角片,西药果导片,也可以外用开塞露。
推荐几种治疗便秘食疗方
1.黄豆皮方。将黄豆碾碎之后,取100克的皮,洗干净之后用水煎。每天100克的量,分为三至四次服用,一般服用五至七天就有效果。
2.芝麻桑叶糊。准备相同分量的芝麻和桑叶,烤干之后研成细末,每次用10克的量,开水冲泡后服用,每天服用两至三次。症状较轻的患者服用10天左右用效果,整张比较严重的患者,要持续服用三至四周,才会逐步的调节到正常。
3.土豆汁。把土豆洗干净之后,切成小块,放入榨汁机中榨出土豆汁,然后用纱布把土豆渣过滤出来。每天早晨空腹服用半个茶杯的量,午饭前也是如此。大多数是在服用两至四天就会有效果,少数人要服用两到三周的时间。
秋燥秋燥,要谨防秋燥便秘哦。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
新生儿消化不良,表现为餐后腹胀、阵发性哭吵或者是烦躁不安、恶心呕吐、便秘或者腹泻、呕吐奶汁中有奶瓣,或者粪便中有奶瓣等。
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孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
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孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
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A:立秋后应避免喝红茶,姜枣茶、决明子茶等,这些茶性温、燥湿,过多饮用会加重秋燥,导肺部功能下降。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:要保证良好的生活习惯和饮食习惯,可以适当配合便秘果进行服用,也可以加用一些润肠通便的药物共同进行治疗。
张强主治医师山东省立第三医院
A:孕妇便秘可以多吃一些香蕉,促进肠胃蠕动,比如奇异果,苹果,柑橘等,都含有丰富的纤维素,可以促进肠胃蠕动,另外可以多喝水酸奶。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:引起便秘的原因,可分为;1、神经性便秘。2、肠道肌肉蠕动缓慢无力而引起的便秘。3、肥甘厚味吃的太多,高纤维食物太少而引起的便秘。4、喝水少,运动少而引起的便秘。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院