很多男人都会有自慰手淫的习惯,因为没有女人,只好自给自足了。也有很多男人是因为不能在女人身上找到性爱快感,但是自己自慰却能,所以沉溺其中。但是手淫过度可是会严重影响男人的性能力。男人手淫过度怎么办?小编教你几招,让你远离阳痿早泄。
如何避免手淫 恢复性能力有哪些妙招
不与同样的人来往
俗话说,近朱者赤,近墨者黑。如果你的朋友和你有一样的毛病,就需要暂时断绝来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒,这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们,你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。
远离带色的刊物文章
所看的东西,对一个人的影响是很大的。经常看有色刊物的人,通常会喜欢自慰。所以,为了改掉过度自慰的毛病,不要去想自慰这件事。记住:“一旦想了,就会去做”。必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点,你就会戒掉他。
转移自己的注意力
如果实在抵制不住自慰的诱惑的时候,就需要干点别的事情来转移自己的注意了。比如说,你可以到厨房给自己搞点甜点,即使这时是在午夜,即使你不饿,即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说,你是可以控制你的意识的。
洗澡时不要欣赏自己
人都有自恋的怪癖,这种怪癖在洗澡的时候最明显,尤其是那些喜欢自慰的人,更是喜欢在镜子前欣赏自己的身体。所以,为了摆脱过度自慰,建议大家洗澡不能超过5或6分钟,这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中。
少接触隐私部位
如果说禁止接触所有的隐私部位的话,那是不可能的,毕竟你要洗澡、上厕所,不过,大家可以减少触摸私密处的次数。比如说,除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位;有想法时,及时转移注意力。
穿好夜间衣服睡觉
如果在床上很容易让你想要自慰,还有裸睡的毛病的话,就建议你在晚上睡觉的时候串号夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时,你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。
当然了,仅仅知道上面的方法是远远不够的,最关键的是要坚持,直到彻底摆脱过度自慰。以上几招喜欢手淫的男人一定要记住,平时多注意点,再也不用担心阳痿早泄。
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A:处女自慰,可以采取抚摸阴蒂自慰的方法,这样不会损伤处女膜,而且发生感染的几率也比较低。在月经期间的时候,注意不要自慰。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:宫颈囊肿不影响同房也不影响自慰,但是自慰要注意卫生,并且不宜过于频繁。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:如果是男性,一个月三到五次自慰属于正常现象,无论男女自慰频率都不要太多,避免导致肾虚现象。
李青主任医师沈阳市红十字会医院