生活中,人们常常嚷嚷颈椎疼,却很少拿它当回事,也不刻意保护颈椎。专家指出,“万病之源,起于颈椎”,如果保护不好颈椎,整个身体都会生病。
乱捏乱揉加重病情
生活中人们如果感到颈椎不舒服,一般会让家人帮忙“捶捶后背,揉揉肩”。一些较为严重的患者可能会找人按摩、推拿。但专家提醒,颈椎病类型不一样,治疗方法也各不相同。随意按摩、捶打、牵引,不但治不好病,还可能对颈椎造成更大伤害,严重者甚至会导致瘫痪。
专家提醒:出现颈椎病症状后,应先到医院检查、确诊,然后再根据医生建议合理治疗。
专家建议:按压两个穴位也可以缓解颈椎疼。一个是风池穴,位于后颈部,后头骨下两条大筋外缘凹陷中,与耳垂齐平。低头伏案后按揉5分钟,可以改善脑部血液循环,消除头晕、头闷等症状。
另一个是肩井穴,在乳头正上方与肩线的交接处,用食指和中指并拢按揉,可放松颈椎。
“飞燕点水”法:俯卧床上,两臂平放身体两侧,双腿伸直,头和上下肢同时用力向上挺起,上下肢伸直,然后放松,每次5至10下。
注意:这三类人不宜颈椎按摩
1.“三高”人群不宜按摩颈部
颈部是人体的重要部位,有很多通向脑部的神经和血管,其中有一条非常重要的血管叫颈内动脉,脑组织所需的大部分血液由其供应。很多老年人,由于高血压、高血脂等血管病变,颈部的这条血管存在动脉粥样硬化或钙化。
如果按摩颈部时手法太重,容易造成硬化斑块脱落,随血液进入颅内,堵塞颅内血管,引发脑卒中。此外,老年人颈部不适时也不要剧烈活动颈部,少做猛甩头等动作。否则会导致颈动脉内的血液产生涡流,有可能冲击动脉壁上的硬化斑块,使其破溃、脱落,造成极为严重的动脉血栓和脑血管栓塞。
2.有颈椎病要谨慎颈部按摩
尤其是在颈椎病急性发作期进行颈部按摩或推拿、牵引,会使神经根部炎症、水肿加重,疼痛加剧,病情恶化。因此如果感觉颈椎不适,千万不要自作主张先行按摩,应及早到正规医院进行诊断,再确定治疗方案。适于推拿、按摩治疗的,也应在专业医疗机构进行。
3.患骨质疏松不宜按摩颈部
此外,老年人大多有一定程度的骨质疏松,骨质变脆,如果按摩力道太大,容易发生意外。因此老年人应谨慎按摩,并且时间不宜超过半小时。
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颈椎病引起的头晕可以通过按摩的方法进行缓解,按摩的时候不要用的力度太大,要用手顺时针在局部按摩半小时左右。
2022-02-15 浏览(4082)
颈椎病是可以治愈的。颈椎病可以通过药物、热敷、按摩、针灸和牵引的方法进行治疗。如果颈椎病情不严重,可以对局部进行热敷。
2022-02-14 浏览(9718)
孕妇可以通过休息或者按摩、牵引、针灸、推拿、热敷的方法来进行缓解。孕妇得了颈椎病要多休息。
2022-02-14 浏览(5765)
颈椎病压迫神经主要分为神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病,神经根型颈椎病可采取手法正骨、牵引、按摩等保守治疗。
2021-07-14 浏览(9935)
A:你好,颈椎病是没有办法治愈的,按摩可以起到一定的辅助治疗作用。主要是改变平时不良的生活习惯。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:颈椎病一般可以通过针灸以及热敷的方法进行缓解,还可以配合消炎的药物进行治疗。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:...于放松颈肩部位的肌肉是肌肉韧带关节松弛,有助于缓解颈椎病引起的疼痛不适的症状。是可以去做按摩保健的,另外在日常生活中要多注意颈肩部的保暖,防止受凉,避免长时间的一个姿势,尤其是低头活动,可以经常的抬头...
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:通过按摩,推拿或者是针灸,拔罐,烤电等中医治疗,可以放松颈肩部的肌肉,韧带,对于缓解颈椎病引起的颈部肌肉僵硬,痉挛,疼痛的症状有比较明显的恢复作用。
王富主治医师济南市中西医结合医院