看过《瘦身男女》的人都知道主人公是一起减肥，相恋到结婚的故事。这个故事看起来很遥远，但真实版的《瘦身男女》就发生在成都。一起去看看这对因为减肥手术结缘的情侣吧。

　　共减重202斤

　　身高1.63米的小香曾经体重224斤，身高1.75米的大黎曾经体重220斤，两人去年先后在医院接受袖状胃切除手术，术后两人共减重202斤，并因手术相识，交往半个月后就扯证结婚。小香透露，他们已邀请两人共同的主刀医生担任证婚人。

　　因减肥手术结缘

　　恋爱15天扯证

　　6日下午，一对情侣走进成都一家医院的会议室。一进门，早已等候在这里的微创外科副主任医师刘雁军就上前握住两人的手，连声道喜，这对情侣高兴地说道：“刘医生，你是我们的媒人了，我们明年5月的婚礼，想请你来当证婚人。”

　　这对情侣，女方叫小香，男方叫大黎，两人曾是重达200多斤的大胖子。去年，两人先后在成都一家医院微创外科接受袖状胃切除手术，现在小香体重126斤，大黎体重116斤。这次手术，不仅让他们收获了健康的身体，更让他们收获了爱情。11月14日，两人正式相恋，15天后，11月29日，两人登记结婚。

　　自爆肥胖的原因

　　小香和大黎曾经爆肥的原因，就是两个字：贪吃。

　　大黎回忆，他从初中开始就发胖，“我几乎一整天都在吃。以前最喜欢吃肯德基，一顿要吃4个汉堡……”因为肥胖，他几乎足不出户，天天在家里打游戏。曾经的女友也因为他的肥胖离开了他。而小香以前还因肥胖引发了心肌炎，“以前胖的时候，连下床都很困难。”

　　很多人在减肥的时候常常失败，要么就是半途而废，要么就是因为没有好的减肥方法。下面教教大家如何减肥。

　　减肥方法有哪些

　　1.食物不吃多

　　饮食的原则，就是尽管吃你喜爱的东西，但每样食品都不要超量。法国人什么都吃，但胖人不多，就是这个原因。

　　2.饭后站立半小时

　　胖的主要原因就是缺少运动，你没时间去健身房的话也没关系，只需要每天三餐饭后站立半小时，这主要是促进肠胃蠕动和消化。

　　3.控制胆固醇

　　胆固醇是人体必需的，人体可自己产生胆固醇，保证细胞成长，维持荷尔蒙水平，营养神经系统。但超量的胆固醇就对健康有害。因此胆固醇含量高的食品，如螃蟹，鱿鱼等，应该控制。

　　4.减少碳水化合物

　　要减脂，就必须减少每日碳水化合物的摄入，只有在摄入少于消耗时，你的脂肪才会减少。特别是要减少糖和淀粉的摄入。

　　5.经常测量自己

　　每周要站在称上称一下体重。这就有助于时时监控你的体重变化。另外，一个有用的办法就是每天都试穿同一条牛仔裤。这种办法你能真实感觉到身体曲线的变化，当你穿着牛仔裤觉得紧了的时候，这就说明就要采取一些措施了。一般来说，裤子的松紧是比称体重更有效的测量是否长胖的办法。不管你选用哪一种办法，你最好要记录下来体重或是裤子松紧变化。

　　6.喝茶

　　实验发现茶叶萃取物能提高人体代谢率，有助于对抗肥胖。台湾成功大学附设医院于2000年即发现无论喝乌龙茶、绿茶或红茶均能降低体脂肪、腹部脂肪。然而茶会影响铁质吸收及增加钙质流失，适量为妥。

　　7.运动适度

　　快步走、晨跑、健身操、韵律舞蹈或散步、游泳，这些运动都有利保持身材。运动必须持之以恒，不可半途而废，即使不能每日锻炼，但每周能有几次最好能保持并延续下去。其次要保证“适度”。所谓“适度运动”，指的是最好能做到稍微流汗，一次运动量以十五分钟至三十分钟为宜。