1天1杯豆浆可以预防艾滋病？

　　艾滋病、心脏病、癌症是是威胁人类健康的三大疾病，因此我们要努力向“零”艾滋迈进。那么要如何预防艾滋病呢？专家表示，1天1杯豆浆养生，艾滋病毒不靠近。

　　“艾滋病患者每天喝一杯豆浆、吃一块豆饼”，这种帮助艾滋病家庭的“种豆康体”项目试点一年后，评估结果显示，艾滋病病毒感染者、艾滋病人每天食用大豆后，营养状况有了改善，身体有所好转，体质增强，生病减少。

　　“种豆康体”试点将高蛋白的优质豆种发放给51户艾滋病家庭，培训他们种植、食用优质大豆，以保证每位艾滋病人、感染者至少每天食用一次大豆，食用方式有豆浆、豆面、蛋白肉及咸稀饭等。

　　专家表示，1天1杯豆浆养生，艾滋病毒不靠近，可有效防治艾滋病病毒。而且通过营养干预，感染者及病人的营养摄入量和机体免疫力有所提高，机会性感染下降。

　　另外，在加强营养与其他治疗方法综合作用下，大部分感染者、病人的生化指标比去年好转。

　　总之，日常要重视艾滋病的预防工作，加强营养，可以1天1杯豆浆养生，有效预防艾滋病。

　　如何预防艾滋病

　　1. 个人如何预防？防止艾滋病病毒经性行为传播：不进行性行为或者进行安全的性行为。患有性病时，要及时接受规范彻底治疗，治愈前不进行性行为以防艾滋病病毒传播。避免有病毒的血液进入体内：不使用别人用过的、未经消毒的注射器、拔牙工具、剃须刀、牙刷等；尽量避免输血，如果必须输血时，要使用经过检测的血液;避免直接接触他人的血液或伤口，必须接触时要带手套或者使用其它可能的隔离用品；防止艾滋病病毒从母亲传染给他们的孩子：感染艾滋病病毒的妇女有可能把病毒传染给他们的胎儿或婴儿，而婴儿感染后发病、死亡更快，因此感染妇女不要怀孕。

　　2.如何预防通过性接触传染？不进行性交是防止艾滋病和性病的最有效方法。如进行性交，下列方法是防止感染艾滋病病毒的有效方法：进行不涉及阴道交、肛交或口交的性接触; 只与一个已知的未感染者保持性关系；每次性交时均正确使用质量可靠的安全套。

　　3.如何预防通过吸毒传染？远离毒品即可避免因吸毒感染艾滋病。因此，尽快主动戒毒，是吸毒者预防感染艾滋病最有效的办法。共用注射器和针头吸毒是经血液传播艾滋病的重要危险行为。