如何调理气血虚
1、八珍
八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材,因此得名“八珍”。这几味药中,人参、白术、茯苓、甘草补气,当归、川1芎、芍药、地黄养血,其补血与补气是同步进行的。
2、当归
所用药材更简单,只有当归和黄芪两味,补气血的效果相当好。
3、四味
这款汤的主料是羊肉。何为四味呢?“四味”指的是四味药材,即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。该汤补气之功来行血、补气补血的功效、既能养身,又能治病。
4、黑枸杞
黑枸杞是一种中药,也是一种食材,还是一种茶,含有丰富的花青素,能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。
5、人参
最名贵的补气中药之一,味甘、微苦,性微温,功能大补元气,益智安神,为补益保健之佳品。
6、黄芪
性微温,味甘,功能补气升阳,益气固表,托毒生肌,利水退肿,适用于自汗,盗汗,血痹,浮肿,痛疽不溃,内伤劳倦,脾虚泻泄,脱肛及一切气衰血虚之症。
7、阿胶
阿胶是采用黑驴皮经过漂泡去毛后,加冰糖等配料熬制而成。本品味甘、性平,有补血止血、滋阴润肺、调经安胎等作用,是自古以来人们最为喜欢的滋补珍品。《水经注》即有“岁常煮胶,以贡天府”的记载,故有贡胶之称。《本草纲目》更是将阿胶当做是“圣药”,它与人参、鹿茸并称为中药的“三宝”。
据研究,阿胶主要是由胶原及其部分水解产物合成的,含氮16.43%-16.54%,基本上是蛋白质。药理实验结果表明,阿胶能促进红细胞及血红蛋白的生成,并能改善动物体内的钙平衡,使血钙升高。此外,阿胶还有防治进行性肌营养障碍的作用。
8、龟胶
龟胶味甘、咸,性平,归肝、肾经。龟胶为龟科动物乌龟的甲壳。经熬煮、浓缩制成的固体胶块。有滋阴,补血,止血的功效。用于阴虚血亏、劳热骨蒸、吐血顺血、烦热惊悸、肾虚腰痛、脚膝痉弱、崩漏带下等症。
如果气血虚,可以试试以上的补气血的中药吧!补气血中药虽好,但需警惕的是,当您长时间出现气血不足时,应及早到医院检查并针对治疗,在不了解病情的基础上,切勿盲目喝中药治疗。
精彩推荐:血虚湿蕴症是什么 治疗原则祛风燥湿为主
气血不足包括血虚和气虚,气虚表现为乏力、气喘、不想说话、声音低沉、易出汗、气短、头晕、饥荒、食欲不振、虚热自汗等。
2022-04-06 浏览(8426)
那么其实气虚和血虚都是构成人体非常重要的营养物质,是脏腑功能正常维系所需要的重要的物质,实际上是不分女人或者是男人的区别的,因为无论男女都是由气血来完成脏腑的功能的。
2021-01-26 浏览(2932)
血虚是否影响怀孕,还需要结合女性的卵巢功能等多因素来判断。如果只是手脚冰冷,体弱无力,但卵巢功能正常,并且正常排卵,是不会影响女性怀孕的。但是气血虚的女性在怀孕以后还需要密切监测孕激素以及hcc的变化,避...
2020-09-01 浏览(6694)
...情况。四物汤具有很好的补血功效,可以有效的改善由于血虚而导致的失眠,同时还可以改善由于气血不足而导致的其他症状,帮助改善面色,提高精气神,缓解身体的疲劳。
2020-08-18 浏览(7753)
A:女人气血不足可以多吃一些补益气血的食物,例如胡萝卜,大枣,木耳,南瓜,桂圆等,也可以吃中成药来进行调理。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:您好,这个和您本身气血虚的程度有关系,另外和治疗的药物也有关系,一般一个月左右会有效果。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:另外在日常生活中也要注意多吃一些具有补气补血作用的食物,例如红枣,山药,桂圆,阿胶等,都能够起到一定的补益气血作用。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:女性出现便秘有可能是由于气血不足血虚引起的,也有可能是排便习惯不好,如果是阴虚体质,经常吃一些容易上火的食品,也是容易导致便秘的发生。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院