皱着眉、撅着嘴、张大鼻孔,这是一张被研究证实世界通用的愤怒脸。俗话说“气大伤身”,生气给身体带来的伤害是全方位的。下面我们就来看看生气能带来哪些危害吧。
生气易带来的6个危害
月经不调
生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题,甚至出现闭经或更年期提早到来。
伤害乳腺
生气会导致肝气不舒、气滞血淤,发生乳腺增生等疾病。
抑郁失眠
生气可导致气机不畅,所以也常出现精神心理疾病,如情绪低落、多疑善虑、沉闷欲哭等,甚至发展为抑郁症。
加速大脑衰老
生气时脑血管压力增加,血液中含有毒素最多,进一步加速脑部衰老。
造成心肌缺血
大量的血液冲向大脑,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。
损伤免疫系统
生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞运转。
爱生气就按摩这些穴位
太冲穴
太冲穴最适合那些爱生闷气、郁闷、焦虑、忧愁难解的人。头晕脑胀时,太冲穴让人神清气爽;有气无力时,太冲穴能帮助补足气血;心烦意乱时,太冲穴可志定神安;怒气冲天时,太冲穴使人心平气和。
太冲穴位于足背侧,第一、二趾骨的骨缝之间,向后约3横指宽处有一个凹陷,太冲穴就位于这个凹陷中。使用指头压迫,会感到脉动。应用此穴时,在双侧穴位上用拇指指端用力按揉,使局部产生较强的酸胀感为宜,每次一般按揉3~5分钟。
风池穴、太阳穴
风池穴和太阳穴等穴位是头上的“撒气穴”。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用,可治疗头痛,眩晕等病症。
角孙穴
位于人体的头部,折耳廓向前,当耳尖直上入发际处。正坐或侧伏,以耳翼向前方折曲,当耳翼尖所指之发际处。若以手按着使口能合,其处牵动者取穴。主治耳部肿痛,目赤肿痛,目翳,齿痛,唇燥,项强,头痛。按摩此养生穴位,可舒肝治头痛。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝,说明起到了一定的疗效。这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。
膻中穴
位于两乳之间,有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位,每次揉压5秒,休息3秒。生气时往下捋100下,可以顺气,对岔气也有很好的养生作用。
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
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小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
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调理肺部出现的毛玻璃样的结节,主要是要做到定期复查,以及保持良好的作息习惯,同时给予一些药物治疗等等。
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小儿出现积食,首先要从日常饮食上进行调理,日常饮食中尽量选择一些清淡容易消化的食物,做到规律的三餐饮食。
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A:就是一定要调理好情绪,避免过度的大喜大悲,避免生气,保证充足的睡眠,不要给自己太大的压力,适当的放松心情。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:首先要给予患者进行吸氧调理,同时也需要进行按压人中,尽快的开静脉通道,进行扩容治疗。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:生气并不会导致淋巴癌,淋巴癌的治疗最好采用中医调理,还可以采用放化联合治疗。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:这种情况可以口服中成药逍遥丸,或者是用柴胡疏肝散加减进行调理,同时自己应该调畅情志。
徐礼亮主治医师杭州师范大学附属医院