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　　春天又到了减肥的好季节，人们在春天里减肥，在夏天里穿上漂亮的裙子，让自己的生活更加的惬意，同时也让自己的身体更加的健康。减肥的热潮一直没有降低，每一年都有数以千万的人加入进来，只是有些人得到了很好的减肥效果，可是有些人却以失败而告终。

　　减肥确实一个比较漫长的过程，因为身体的脂肪不是一天堆积出来的，是因为长时间的累积导致的，除了一些病态导致的肥胖之外，大部分的肥胖和生活习惯以及饮食习惯有很大的关系。近日，网上一个女性受到了大家的关注，她是一个8岁的孩子的妈妈，是个肥胖的人，体重曾经达到过380斤，经过减肥现在的体重只有149斤，一年之内成功的瘦了231斤，整个人就像是重生一样，她曾经穿过的衣服可以装得下三个人，一年减肥成功，简直是个奇迹。人们知道她减肥成功，也很想知道她是如何减肥成功的，相信这背后她也一定付出了很多艰苦的努力，一定有着非常顽强的意志和忍耐。同时再加上科学的方法，这些一个不能少。当然具体她是怎么做到的？据说她现在正在开现场的视频，愿意现场将自己的减肥的整个过程介绍给朋友们，如果你也是个渴望减肥的朋友可以关注。

　　现在肥胖的人越来越多，而且，肥胖已经被世界卫生组织列为是一种慢性疾病，人们可以对照自己的脂肪指数BMI来判断自己是否肥胖，这个公式是体重（公斤）除以身高的平方（米），得出来的值可以判断，一般亚洲女性的值不超过23，如果超过10就算超重，超过20%就是肥胖，超过30%就是重度肥胖。就拿这位女性做例子，假设她的身高是160厘米，体重是190公斤，那么她的脂肪指数BMI就是74，已经远远的高出23很多倍，因此是严重的肥胖。肥胖既然是一种慢性疾病，那对健康的危害自不用说，人们更多的知道了肥胖会带来很多的疾病，那究竟是什么原因导致肥胖？我们一起来分析一下肥胖的原因。

　　1、摄入的热量大于消耗的热量，身体代谢不了存储在皮下。

　　2、肝功能减弱，分解不掉多余的脂肪。

　　3、身体的新陈代谢出现紊乱，人体的三大能量营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物，都代谢不正常而转化为脂肪。

　　4、家族遗传性肥胖，肥胖与家族有关，主要是生活习惯和饮食习惯的一致导致或者脏器的功能。

　　5、所处的环境影响，一些特殊的行业比如厨师，因为每天接触更多的油烟，可以吃更多的食物。

　　6、生理作用的影响，我们通常说中年发福，是因为年龄大了，身体的代谢机能下降加上体力活动减少，而出现肥胖。

　　7、体育锻炼减少，降低了身体能量的消耗会导致肥胖。

　　8、长期的酗酒，吃高热量的食物也会导致肥胖。

　　9、服用一些药物会导致肥胖。如激素类药物。（实习编译：李堃 审校：陈加勇）