大家喜欢吃鸡蛋灌饼吗?相信很多人都会回答是的吧!源于河南信阳的特色传统名点,以前是当地人很喜爱的一道小吃。不过现在呢,可能已经是全中国人民喜欢的一道小吃了吧!今天,我们就一起来学学自制鸡蛋灌饼吧。
鸡蛋灌饼的做法一
材料:面粉100克、葱花10克、鸡蛋2个、精盐6克、花生油50克、五香粉2克。
做法:
1、把面粉加温水150克和成面团,揉匀,揪出4个剂。
2、将面剂逐个擀成薄圆饼,在饼面上刷一层花生油。
3、撒上葱花(2.5克)、精盐(1.5克)、五香粉(1克),摊匀。
4、由外向里卷起来,两头抹点油。
5、立起来,用手按扁,再擀成圆饼坯。
6、把鏊子(烙饼铛)置火上,烧热后放上饼坯。
7、烙至八成熟时,在饼边划一个口,用筷子插入饼内顺两边搅动一下,使饼的上下两层皮分离开。
8、取鸡蛋1个磕碗内打散,灌入饼内,把饼口捏在一起。
9、再在鏊子上撒点油,继续煎烙,待饼内鸡蛋暄起来即熟。
鸡蛋灌饼的做法二
材料:批塔饼1个、鸡蛋1只、小葱1棵、油50克、盐、味精少许、甜面酱、香酱、自制酱。
做法:
1、将鸡蛋打入碗中。将葱切成碎葱花,加入碗中。
2、同时根据个人口味加入盐,味精。
3、平底煎锅中倒入油。
4、大火加热至7成热时,放入批塔饼。
5、转中小火。煎至开始变成金黄色时,将饼翻转。
6、用刀子在饼上画一个T型的开口。
7、用筷子从开口处将饼挑起,然后将搅好的鸡蛋倒入。
8、继续用中小火煎至饼呈金黄色;饼中的鸡蛋熟透后即可。
鸡蛋灌饼的做法三
材料:面粉、鸡蛋、生菜、海鲜酱、蒜蓉辣酱、味精。
鸡精,红油豆瓣酱
做法:
1、将面粉用凉水和成面团后醒发10分钟。
2、取少许面粉,用食用油,加少许盐调成稀油酥备用。
3、取出醒好的面团,加入四分之一的烫面,一起和均匀。
4、揉成条后下剂,逐个抹上稀油酥,包紧后再次醒发片刻。
5、将饼坯擀成饼,平锅中加少许油,至油温5成热时下入面饼。
6、煎至饼起泡时从中间扎破,将打散的鸡蛋灌入,煎至两面金黄出锅。
7、海鲜酱加蒜蓉辣酱,用少许油调匀,抹在饼上,加入生菜即可食用。
鸡蛋灌饼的做法四
材料:面粉300克、热水120克、冷水60克、鸡蛋五个(每张饼灌一个)、葱花、盐、油。
做法:
1、面粉用热水烫一下,再慢慢加入凉水和成比较柔软的面团,静置半小时。
2、面案抹少许油防粘,将面团擀成椭圆形的大片。
3、在面片上涂少许油和盐,把面片卷起来切成小段。
4、把面团横向压扁,团圆。
5、擀成薄饼。
6、锅中放适量油,把饼煎至两面金黄八成熟。
7、鸡蛋加葱花加盐混合均匀。
8、用筷子在饼边捅开一个小口,并把饼里面的层划开,把蛋液灌入饼中。
9、盖上锅盖,每面再煎一分钟至蛋液凝固即可。
介绍了以上几种鸡蛋灌饼的做法,我们再来说说鸡蛋灌饼的营养价值吧!
1、鸡蛋可以润燥、增强免疫力、护眼明目。
2、鸡蛋灌饼也算一种早餐,有蛋有面有青菜有营养又方便很受大家欢迎。
结语:好啦,关于鸡蛋灌饼的做法的知识差不多就是这样啦!说起鸡蛋灌饼,大家有没有一点馋啊?如果有的话,就快快动起手来吧!
扁桃体炎饮食方面要以容易消化的流食或者是半流食为主,可以适当的喝鸡蛋汤、蔬菜汤、小米粥、八宝粥、鸡蛋羹等。
2023-01-22 浏览(6042)
孩子发烧不一定能吃鸡蛋,具体是否可以吃鸡蛋,需要根据发烧的原因来进行判断。
2022-12-16 浏览(6224)
胃下垂护理需要在饮食方面,可以清淡和容易消化的食物为主,比如小米粥、鸡蛋汤、烂面条等。
2022-11-16 浏览(8335)
乳腺癌可以多吃含蛋白质、维生素的食物,平时可以适当的吃牛奶,瘦肉,鸡蛋或者是虾肉,这些食物内含有丰富的蛋白质。
2022-05-15 浏览(5680)
A:煮鸡蛋是属于优质蛋白质,糖尿病患者是可以食用的,它既不是热量高的食物也不是升糖指数高的食物。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:在有胃病的患者建议不要进食太多鸡蛋,鸡蛋里面的蛋黄是不容易被消化的,这样会加重肠胃负担。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:烧伤后可以吃鸡蛋仔的,鸡蛋仔不属于禁忌食物。可以正常食用,只要不过食用就可以。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:...制在正常的水平。如果高血压已经造成了肾损伤,那么吃鸡蛋的时候我们只吃鸡蛋白,不吃鸡蛋黄,因为鸡蛋黄含磷的成分比较高。
林中军主治医师阳江市人民医院