点赞是大拇指的专属,一旦大拇指肌肉拉伤了,那点赞就不行啦!你知道大拇指肌肉拉伤该怎么办呢?你了解什么是肌肉拉伤吗?又是否知道如何处理肌肉拉伤呢?跟着本文好好学习下吧!
大拇指肌肉拉伤怎么办
1、原则上肌肉、软组织或韧带被拉伤、挫伤(不是很严重的话);处理的方法是:马上加压包扎。
2、24小时内冷敷,千万别揉、按摩或用药。
3、24小时后热敷、按摩,内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸、红花油、樟脑酒精揉搓患处(现在可能少见,但消肿效果不错)等,再配合红外线理疗、按摩等手段,可使损伤的患处得到缓解和快速的恢复,有助於第二天的运动和训练。过几天就会好了。
4、若是严重的话,建议你马上到医院,找富有经验的骨科医生检查、拍片治疗,看看是否有其他情况发生为好。
注意:伤筋动骨一百天,即使恢复后的运动或训练也不要太过用力,运动量或运动负荷逐渐增加才好;也就是说;以後一定要养成运动训练后认真做放松运动和运动後的保健的好习惯,这是非常重要的。
怎么判断肌肉拉伤
1、肌肉酸痛:因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。到底是大拇指肌肉拉伤还是大拇指肌肉酸痛一看便明了。
2、肌肉砸伤:肌肉:主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维。肌肉砸伤是被物体压砸至使肌肉损伤。
3、肌肉撕裂:肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
1、准备活动不充分,肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。
2、体质较弱,训练的水平不高,肌肉的弹性、伸展性和力量较差,疲劳或负荷过度。
3、运动技术低,姿势不正确,动作不协调,用力过猛,超过了肌肉活动的范围。
4、气温过低,湿度太高,场地太硬等。
甲流的初期症状表现为轻微的发热和乏力,随着疾病的进一步进展,发热的程度会加重,甚至可能会出现高热、寒战、肌肉酸痛等症状。
2023-08-12 浏览(6302)
甲型流感最先的临床表现为发热和乏力,随着病情的进展可以出现畏寒、肌肉酸痛,食欲不振、眼结膜充血等临床表现。
2023-07-23 浏览(5725)
甲流的症状主要表现为发热、头痛、全身肌肉酸痛,以及畏寒、肢冷等类似于上呼吸道感染的症状。
2023-07-21 浏览(3492)
流行性感冒通常会导致患者出现头痛、头晕、浑身乏力、流鼻涕、打喷嚏、身体畏寒、全身肌肉关节酸痛等不适的症状。
2023-02-04 浏览(9866)
A:脚大拇指真菌感染可以使用抗菌的药膏来进行局部的涂抹,同时也可以使用淡盐水进行清洗。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:其余的身体的部位都可以正常的活动,所以说只要是大拇指骨折的部位不随意的活动就可以了。骨折以后建议你口服促进骨折愈合的药物比如说接骨胶囊或者是接骨七里片来促进愈合。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:可予口服小儿多维元素片及复方甘草酸苷片,于拇指白斑处外涂他克莫司乳膏。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:可以复查尿常规,血常规以及血糖以及拍脊柱的ct或者核磁共振。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院