大部分女性会使用非类固醇抗发炎药物来止痛,这类药物包括阿斯匹灵、布洛芬、甲芬那酸、萘普生等,虽然通常能够有效止痛,但近期的研究评论却指出,使用非类固醇抗发炎药物来缓解经痛,可能带有一些副作用的风险,包括胃出血、溃疡、胃不适、高血压、水分滞留或肿胀、肾脏疾病、心脏疾病、红疹等。因此,使用无副作用的草药来代替止痛药物,就能获得类似的止痛效果。而草药听来专业,但其中也包含许多日常生活中就常见的香料。以下就介绍三种具有止痛效果的草药类。
1、姜
经期前2天、经期间3天服用姜时,有助于减少经痛的严重程度及疼痛持续时间。姜的止痛效果与布洛芬、甲芬那酸止痛药的效果相当,且研究者认为,由于姜较没有负面影响,能够作为治疗经痛的替代疗法之一。另外,也有研究者发现,姜能有效缓解一些不同的经前症候群症状,包括:腹部或下背部疼痛、头痛、消化道失调、恶心、关节肌肉疼痛。除了生理期的痉挛外,姜也能够减少整体的经期出血量。因此研究者结论认为,姜不但便宜、容易使用且副作用少,适合作为治疗生理期血液流失、提高年轻女性生活品质的疗法之一。
2、肉桂
受试者被随机给予肉桂、止痛药或安慰剂,以缓解他们的经痛。结果显示,肉桂的止痛效果虽然比起止痛药弱一些,但服用肉桂的受试者,疼痛程度也从7分减少到2分。肉桂也能够减少经期的出血量,并能够缓解生理期间恶心、呕吐的问题。
3、茴香子
研究表明,茴香子能有效控制严重经痛。茴香子和常用的止痛药甲芬那酸一样有效,且茴香子不具有副作用,而甲芬那酸的副作用则包括恶心、腹泻、红疹、自体免疫贫血及肾脏毒素。另外,茴香子也能够缓解与生理期出血相关的恶心、疲劳,并能缩短经期时间。
中医按摩缓解痛经
月经痛经怎么缓解?痛经是女性最常见的一种月经疾病,以未婚女性居多。按摩是缓解痛经的方法之一,缓解痛经的按摩方法有:
1、按摩小腹(增加小腹腔内脏血运,促进小腹内微循环,具有止痛调经的作用)
位置:肚脐至外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。
按摩方法:双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。
2、斜擦小腹两侧(具有疏肝理气,止痛调经的作用)
位置:两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。
按摩方法:双手置于侧小腹,从后向前斜擦,方向朝外生殖器。不要往返擦动,要方向一致,以摩热为度。共操作5分钟。
3、点揉子宫(刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显著,具有活血化瘀、理气止痛的作用)
位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。(参考网站:爱秀美)
副鼻窦炎患者一定要以清淡饮食为主,尽量少吃辣椒、大蒜、生姜等食物,因为这样会刺激患者鼻涕分泌增多,会加重患者的病情。
2022-10-24 浏览(9290)
脾虚的人往往表现为疲劳乏力、食欲不振、大便不成形等。调理方面,首先可以使用益气健脾的药物,如生姜、大枣、薏米、小米等。
2022-04-06 浏览(3506)
脾虚肾气不足一定要及时调理,平时可以多食用山药、玉米、黑豆、黄芪、木耳、大枣、核桃、生姜、黑芝麻等健脾补肾的食物。
2021-08-18 浏览(8877)
男性阳虚应该以温补肾阳或是以温补阳气的食物为主。如鹿肉、狗肉、牛肉、羊肉,桂圆、红枣,韭菜、生姜、洋葱之类的食物。
2021-03-25 浏览(7863)
A:生姜是可以治疗头发,但是并不是所有类型的脱发都可以用生姜来治疗的。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:脱发面积小的话可以用生姜直接擦,或是用梅花针蘸着姜汁轻轻敲打,面积大的话可以用生姜煮水洗头,生姜口服没有治疗效果。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:生姜伤阴助火,体质阴虚内热、呕泻有火以及自汗盗汗的患者禁止服用生姜。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:治疗原则是注意腋窝局部清洁,同时针对患者的个体情况,可选择手术、注射以及激光等物理方法进行治疗。 绝对不推荐生姜治疗,生姜有强刺激的,外用可能造成接触性皮炎。
李倩云主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院