现代气象医学证明,人体在气候变化中各种器官、组织也会发生相应的变化。在气温很高的时候,老年人由于出汗过多,失去水份(体液),造成血液粘度增高,容易引发中风、心肌哽塞等心脑血管疾病。在相反的气候条件下,寒冷也是老年人的杀手。由于寒冷而引起微循环障碍、小血管痉挛,外因阻力增大,也会导致血压升高,心脑血管疾病意外加重。
随着秋天的到来,早晚气温较低、中午气温较高,如果不加留意,就容易受凉而发生感冒、慢性气管炎急性发作等疾病。
《吕氏春秋》指出:“天产生阴阳,寒热和暑热,干燥和潮湿,四季的交替,万物的变迁,没有不带来好处的,也没有一样不带来害处的。圣人能察觉阴阳变化的合适情况,辩明万物变化的好处以有利于生命,因此精神能够安然地存在于形体之内,并且寿命能够长久。”所以在秋冬季晨运应在太阳出来以后;早晚要注意添衣防止受凉。秋季气候比较干燥,容易发生“秋燥”一类病变,可以吃雪梨养阴润燥,或者以沙参、玉竹、百合、石斛滋阴养胃的药材煲汤。许多人认同秋冬进补这一说法,然而,中医讲究防病治病因时制宜、因地制宜、因人制宜,这三者中最重要的是“因人制宜”。一个人是否应“补”,如何进补,还是请中医大夫判断为佳。
荷叶的主要功效是清热解暑、利湿、升阳止血,常用于改善暑热病症、脾虚等症状以及出血症。荷叶还能够抑菌、解痉、清热,日常生活中可以用荷叶煮粥或煮荷叶饭,从而达到养生保健的目的。
2020-12-18 浏览(8581)
三伏贴驱寒驱湿建议贴健脾祛湿温阳的穴位,如足三里穴、中脘穴、脾俞穴、胃俞穴、气海穴、关元穴、命门穴等,临床当中根据症候的不同选择不同的穴位,达到防病治病、养生保健的目的。
2020-08-19 浏览(5479)
...的营养成分,补肾益精,滋养肝肾,健脑安神,从而达到养生保健调理体质的目的。
2020-08-18 浏览(4031)
在拔罐后一般是不建议喝酒的。拔罐是中医传统养生保健的方法,能够促进人体的血液循环,帮助新陈代谢。
2020-08-17 浏览(3794)
A:脾阳虚可以提前点吃归脾丸,十全大补丸;肾阳虚吃金匮肾气丸,右归丸。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:其中足三里穴可以调节脾胃,百会和关元可以帮助恢复正气,三阴交穴可以用于治疗妇科疾病,气海穴可以补气,血海穴可以补血。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:身体不好可以到医院查找出原因后对症处理,不需要过多的摄入保健品,平时荤素兼备,粗细搭配,心情舒就可以。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:人体是一个有机的整体,任何一方太过都有可能会引起身体机能失去平衡。所以医生不建议乱吃保健品。最好要在医生的诊断下服用。
陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院