大家一定都知道枸杞子是个宝，它的作用有很多，其中一种功效就是壮阳。但是一种食材用不同的做法做出来不光只是口感的差别，功效也会有所差别。那么，枸杞子怎么吃壮阳效果最好？相信这是许多读者都想知道的一个问题。毕竟，男人在阳气足后，整个人的精神面貌都会变得不一样。

　　枸杞子怎么吃壮阳效果最好

　　一、枸杞炖羊肉

　　材料：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。

　　做法：先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。加味精调味食用。

　　二、枸杞淮山海参汤

　　材料：淮山五钱，巴戟天五钱，枹杞五钱，海参八两，红枣二十粒。

　　做法：将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。

　　三、枸杞玉米羹

　　材料：玉米(鲜)200克，枸杞子10克，青豆20克，白砂糖150克，淀粉(玉米)5克。

　　做法：将枸杞子洗净泡软;玉米粒清洗干净;锅置火上，加入清水适量，下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂;再下白糖、枸杞子煮约5分钟，勾粉芡，起锅装碗即成。

　　四、枸杞花生粥

　　材料：糯米150克，白米150克，花生100克，枸杞20克，红枣50克，菊花6--8朵。

　　做法：花生热水浸泡2小时，去衣;枸杞浸泡待用。红枣洗净去核切碎，菊花用清水漂过;两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅;与花生一起煮。大火煮开，小火闷40分钟。放红枣小火煮5分钟。 放菊花，枸杞煮1分钟即可。

　　上文介绍了枸杞子怎么吃壮阳效果最好。笔者在此推荐了四种壮阳效果好的吃法。枸杞子是壮阳的好东西，男性朋友如果需要壮阳可以用枸杞子做以上几种吃的进行壮阳。当然，壮阳不是偶尔吃以上四种食物就能够补起来的，男性朋友需要坚持服用一段时间，效果才能够显现出来。(参考网站：医网男性)