红秋葵的做法

　　一、蒜香红秋葵

　　材料：红秋葵、蒜头、酱油。

　　做法：1.秋葵洗净备用，蒜头切碎备用；

　　2.锅中加入清水，大火煮开，下入秋葵煮2分钟捞出；

　　3.放入冷开水中浸泡，捞出，切去头部，再一切为二，放入盘中淋入酱油；

　　4.锅里倒入油大火烧热，下入蒜末中火煸至微黄关火；

　　5.趁热将蒜末和油一起淋在秋葵上。

　　二、香煎红秋葵

　　材料：红秋葵、黄油、食盐、辣椒粉。

　　做法：1.红秋葵洗净，坐锅烧水，将洗净的秋葵焯水，轻焯，变色即可捞出过凉；

　　2.平底锅烧热，将黄油化开，铺上秋葵，中火慢慢的煎着，期间加入盐；

　　3.出锅前磨胡椒碎，出锅后放上辣椒面即可。

　　三、秋葵培根卷

　　材料：红秋葵、培根、胡椒粉、生抽、食盐、食用油。

　　做法：1.培根冲洗一下，用适量的生抽和胡椒粉抓匀，腌制一会儿；

　　2.锅中倒入清水，加适量的盐和油，将洗净的秋葵放入，煮开后，秋葵颜色变深，关火；

　　3.秋葵捞出放盘中放凉；

　　4.腌好的培根对半切，半片卷一根秋葵，用牙签固定好；

　　5.锅中放少许油，将秋葵培根卷放入煎熟即可。

　　四、红秋葵炒肉丝

　　材料：红秋葵、猪肉、食盐、生抽、大蒜。

　　做法：1.秋葵洗净，猪肉肥瘦分开，切丝；

　　2.锅里烧开水，先焯熟秋葵；

　　3.另起锅，加入肥肉煎油；

　　4.煎出足够的油后捞出油渣，加入蒜头炒香；

　　5.加入瘦肉翻炒，瘦肉熟后加入切段的秋葵快速翻炒；

　　6.最后加入适量盐和少许生抽即可。

　　文中小编给大家推荐了红秋葵的4种做法，红秋葵的功效与作用有很多，生活中我们可以适当食用一些，这样可以起到保健身体的功效。