为什么吃枸杞能预防秋燥
枸杞经常用来作为补肾、明目的药材,相信有很多朋友不了解吃枸杞也能预防秋燥。专家认为,秋季的外燥多从口鼻进入身体,身体内部首当其冲的器官就是肺部,当外燥伤到肺脏的时候会引起呼吸道疾病,这个时候适合吃一些性味平和的药物来补肺,枸杞就是个不错的选择。
枸杞具有很好的增强免疫力的功效,当秋燥来临的时候多吃一点枸杞可以提高人体的抵抗力,增强肺部活力,用枸杞泡成的茶饮还可以对肺部起到滋补的功效,而且枸杞还有补血、养肝的作用,是秋季养生的好药材。
那么秋季怎么吃枸杞可以发挥它的最大功效呢?下面小编就来给大家推荐几款用枸杞做成的食疗。
秋季怎么吃枸杞能防秋燥
1、枸杞银耳煲雪梨
材料:雪梨、银耳、枸杞、冰糖。
做法:银耳提前用温水泡发,然后撕成小块;雪梨削皮之后切成小块,枸杞洗净;先把泡发之后的银耳放进砂锅,加清水炖煮10-20分钟,然后放进雪梨、枸杞,盖上锅盖继续焖煮20分钟,直到银耳熟透雪梨变软即可,最后加适当冰糖调味。
2、枸杞山药粥
材料:枸杞、山药、粳米。
做法:山药去皮切小块或者切成丁,枸杞洗净沥干;粳米洗净之后先加清水煮5-10分钟,然后放进山药块与枸杞,煮熟即可食用。
3、枸杞百合炖鸡汤
材料:枸杞、百合(干)、老母鸡、葱、姜、食盐。
做法:老母鸡提前洗净剁成大块,锅中烧水放姜、葱,把鸡块焯水一遍沥干,放进另一个砂锅中,加适量清水,开火先炖煮30分钟;这个时间内将百合、枸杞清洗干净,一起放进锅中,煮到鸡块熟透即可,关火前加食盐调味。
4、枸杞豆浆
材料:枸杞、黄豆。
做法:黄豆提前一晚用清水泡发;隔天把重新用清水冲洗一遍黄豆,把坏掉的豆子挑出,然后把黄豆放进豆浆机中;枸杞(可多放一点)洗净之后也一起放进豆浆机中,加足够的水,用豆浆机把黄豆跟枸杞打成汁,倒出之前可过滤一下渣渣,喜欢甜口的朋友可加冰糖调味。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
出虚汗对我们的身体是有一定的危害的,可以吃银耳、大枣、枸杞子、桑葚、山药等食物来滋补。
2021-03-26 浏览(3704)
...等,每种情况的治疗方法各不相同。男人肾气虚时可使用枸杞、杜仲、续断泡茶或煲汤炖肉,男人肾阴虚可多吃黑芝麻、桑葚等黑色食物,而男人肾阳虚则可使用菟丝子、淫羊藿、巴戟天泡茶或煲汤炖肉。
2021-02-07 浏览(7583)
...情况下,盲目口服一些药物。当然可以喝一些菊花水或者枸杞子汤药,或者适当进行一些微量元素、维生素a的补充。这些也是在临床上比较多见的。
2021-01-14 浏览(3429)
...按摩,也可以达到缓解的目的。食疗,我们可以通过口服枸杞子的汤药等进行缓解。
2021-01-13 浏览(3381)
A:您好,红参具有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用,由于作用比较猛,一般没有适应症不建议长期服用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:另外还可以用来泡酒,煲汤,煮粥,煮饭等食用方法。建议患者要控制用量,服用太多可能会导致上火。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:您好,红参具有补气、滋阴、益血、生津、强心的作用,田七具有活血化瘀的作用,天麻具有息风,定惊的作用,这些不建议自行服用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:阿胶可以用黄酒或者是开水融化以后内服,也可以用水煎汤入药丸,脾胃虚弱的患者慎用。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院