现在网上到处都是减肥瘦身的宣传,这些正好迎合了人们想瘦身的需求,在这个以瘦为美的时代,人们都想拥有好的身材,好的身材就是外貌协会的保障,好身材还能够增加自信,在职场上也更受欢迎,还有就是好身材可以远离很多的疾病,让人更健康,所以,人们对好身材的追求是毫无止境的,但是,减肥是需要一个过程的,胖子不是一天吃出来,同样,瘦也不是一天形成的,一些所谓的快速减肥法其实是无稽之谈,而如果真的三个月之内瘦90斤,那结果也是非常可怕的,除非对于那些体重严重超标的人,采取一些手术减肥的手段,才能够达到这样的结果。
一般稍微肥胖的人只要采取一些科学的瘦身手段,都是可以瘦下来的,但是,减重是欲速则不达,千万不能进行快速减重,这样的减肥方法虽然可以让你在短时间内瘦下来,但是,之后的反弹会很强,同时,如果快速的减肥会对健康造成很大的伤害,如果,你花了很大的力气减掉了多余的脂肪,却因此伤害了身体,那这个代价就太大了。
我们来看一下快速减肥对身体会有哪些具体的伤害?
1、导致内分泌紊乱。女性如果采用一些不正确的减肥方法,很容易出现月经紊乱的现象,其实这就是内分泌不调,而一旦出现内分泌不调,将会影响整个身体的健康,还容易发生其他的疾病。
2、代谢失常。人体是能够维持正常的代谢的,如果减肥过快,打破人体的代谢平衡,会导致人体的代谢失常,很容易患上疾病。
3、体质变弱。减肥的人大都会采取节食的方法,因为进食少,导致了身体的营养物质摄入不够,导致了身体的6大类营养素的缺乏,会引起体质下降,抵抗力免疫力下降等,整个身体的素质变差,更容易生病。
4、很容易反弹。采用极端的手段让身体瘦下来,只是暂时的效果,很快就会发生反弹,而且,如果总是在胖、瘦之间转换,对身体的伤害是非常大的。
5、营养不良。我们以前通常用这样的一句话来形容营养不良的人,“面黄肌瘦”,而快速减肥的过程中因为摄入的营养不够而导致营养缺乏,同时,减肥的过程中会导致肌肉的减少,所以,会出现营养不良,会表现为脸色不好,全身乏力等症状。
6、胃肠功能失调。一些不正当的减肥方法会彻底破坏身体的胃肠功能,瘦下来之后会出现一系列的胃肠问题,可能会出现严重的便秘等。
以上这6个方面的伤害不能小视,想瘦身一定要用科学方法,多做运动、适当的控制饮食,只要能够持之以恒,就一定可以健康的瘦下来。(实习编译:李堃 审校:陈加勇)
切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
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抽脂减肥就是抽皮下的这种脂肪,在抽脂的过程中不可避免的会损伤皮下的一些小的神经和血管。
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女性在产后吃减肥药会有很多的危害,不要轻易相信广告。很多时候减肥药是西药成分,里面含有的抗生素成分吃多了对人体不好,而且西药的成分容易被人体吸收,经过乳汁传递给宝。所以减肥不要选药物,通过运动和合理的...
2019-10-19 浏览(6897)
A:女性节食减肥还会导致月经不调、月经量少等危害,一般是不建议通过节食来减肥的,应通过合理饮食、锻炼等来减肥。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:长期服用减肥药容易导致食欲减退、心悸失眠、或者有的减肥药会引起腹泻。女性会导致月经不调,月经量少,甚至闭经的现象。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您现在可以吃下奥利司他来减肥,这个减肥效果不错的,另外还需要多运动。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:减肥一定要注意,不要吃减肥药,做到管住嘴,迈开腿,最好是运动减肥,不要节食。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院