你的减肥方式对吗？每一个人在减肥的时候用的方法都不一样。有些人喜欢通过食物来达到减弱的效果，也有人通过运动的方式来减重。当然还有一个人更懒，一直都是依靠药物来减肥的。减肥是一个比较沉重但又不得不说的话题，那么就介绍几种减肥方法跟大家参考吧。

　　减肥药利润率近9000%

　　据了解，不少人的实在是不想运动，于是通过购买减肥药来减肥。但是你知道吗？你买的减肥药说不定就是从山沟里面生产出来的。最近湖南破获了一起超大假减肥药案件，涉案金额达到了亿元。据介绍，警方在经过半年多的侦查将一个销售涉及20多个省市的假减肥药团伙拔掉了。目前警方正在追缴上百种著名的减肥药品牌，约有十万多盒。

　　制药窝点藏山里 60分钟产出上万颗

　　据介绍这个涉及20多个省市的假减肥药窝点居然藏在了深山里面，每个小时可以产出1万多颗，经抽查发现这些药物都是含有西布曲明，这是一种会导致各种副作用的药物，食用之后最严重的会出现死亡的情况。

　　成本0.1元一颗利润达9000%

　　根据嫌疑人的介绍，这间窝点生产的减肥一颗的成本价格只有0.1元，然而经过层层的销售最高可以卖出10元钱一粒，利润高达9000%。如此高的利润让不少人铤而走险，然而受伤的却是消费者。

　　减肥依靠减肥药是属于最不靠谱的方法，那么你知道怎么减肥最好呢？

　　1. 做家务

　　很多人都认为做家务是最轻松的，其实经常做家族的人才之后，那是十分累人的。如果说你想要减肥的话，那么不妨就从做家务开始吧。做家务是瘦身减肥的好方式哦，洗衣服，拖地还有做菜等都是最消耗脂肪的。一整套的家务做下来，燃烧的脂肪还是比较可观的。

　　2. 吃辣也减肥

　　其实想要减肥的人在平时可以多吃一些辣椒。辣椒进入体内的时候会加速新陈代谢，因此多吃辣椒可以燃烧脂肪、当然不能吃太多了，不然容易上火的。

　　3. 补补铁吧

　　减肥还是离不开饮食的调理，那么太胖了新陈代谢走得像蜗牛一样该怎么办呢？补补铁吧。只要体内的铁元素充足，那么新城代谢就会珍藏的运转。

　　4. 不能吃多了

　　想要减肥那么就要把自己深爱的食物扔掉。而且每个都需要严格的控制进食量。

　　5. 能动就不要做

　　减肥需要动起来，能走路回家的就不要去坐车。有时间去跑步的话，就不要宅家里。运动是减肥最好的朋友，动起来才有瘦身效果。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）