现在的白领一般都会时常面对着电脑,虽然是在工作,但其实也在受到一种名为“电脑躁狂症”的折磨,不少白领病情还是十分严重,这主要是因为现代人过份依赖高科技产品所导致的副作用之一。
小心电脑躁狂症
有些人在面对电脑的时候,经常会出现精神激动,会因为一些小事而大动肝火,甚至还会因此而破口大骂,将电脑的键盘或者鼠标乱砸,有部分人甚至还会因为这种情况而怪罪到自己的亲人或同事身上,让人感觉像是在发神经一样。而有一部份人,会因为电脑出现问题的时候,恐慌,不知所措,也不知道该做什么,怎么下手。
如果你遇见过上述中的那几种人的话,你需要小心了,因为他们可能得了一种名为“电脑躁狂症”的病症了,现代的医学说明,这主要是因为人在城市中生活,心里压力大,而且工作节奏又相比较快,而导到这部份人无法跟上如此高压的环境,就会被人的心里产生一种压迫感,这会让人出现焦虑,情绪烦躁,头痛。出现这类现象的人在城市中居多。如果你遇到后,最好是能细心引导,主动让其去看医院为好。
致病的原因其实是很简单,一般都会在电脑出现死机,卡顿或者中毒后,此时患者的精神会突然特别紧张,情绪也十分的不稳定,不安,有时候还会开始动起手脚,比如砸鼠标键盘等,通过这种行为进行发泄怒火,病情严重的患者还会出现对同事或者家人动手动脚。
遇到电脑躁狂症怎么办
如果你遇到这种情况,最好是能冷静一下,寻找专业的人来维修故障,不要让自己过多的坐在电脑前,然后快速转移自己的视线和注意力,放松心情。
平常的时候,一定要养成随时保存,及时备份,在发达的网络上,可以选择存储在网络上,或者个人随身的U盘上。这样一定出现问题后,也不会因为数据丢失而导致情绪突然失控。
不要长时间的坐在电脑上,应该在一段时间后,起来走动一下,让自己的脑袋不至于整天都沉浸在电脑中。
一般出现这种病症的人,其心理上都是压力巨大的,出现情绪失控后,也很难控制自己,因为要平时注意养成一些良好的生活习惯,改善个人心理压力,这样就不至于一出现电脑问题就开始病发。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:缓解压力可以多听一些舒缓的音乐,舒缓的音乐可以使心情得到放松,同时也要保证充足的睡眠。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:中学生心理压力过大应该多培养自己的兴趣爱好,找到自己的优点,缓解自己的心理压力。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:缓解心理压力可以适量户外活动,借助大自然能够释放心理不良情绪和疲乏,能够缓解症状。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院