其实,夏日摇扇纳凉有很大好处。在炎热的夏天,老年人若经常手拿一把扇子,不仅可以消暑,而且还能起到健身防病的作用。
摇走精神障碍:心理学研究表明,人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季,许多人会出现情绪波动,特别是中老年人,容易出现情感障碍。用手摇扇消遣,可以怡情逸性。邀三二知己,荫凉下一坐,谈天说地,精神上的郁闷就可一扫而光。空调环境下会使精神障碍加剧,手摇扇可以让人远离空调环境,也就是远离了精神障碍。
摇掉肩周炎:手摇扇,是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候,老人坚持摇扇,正是对上肢关节肌肉的锻炼,可以促进肌肉的血液循环,增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。医学专家认为,老年肩周炎是由于肩关节长期缺乏运动及风扇空调猛吹感受风寒引起的,而摇扇可以远离风扇、空调并使肩关节得到锻炼,加强肩关节肌肉韧带的力量和协调性。
远离热中风:热中风是盛夏季节一种常见病,与外界气温高使用空调不当关系甚大。若装有空调的房间温度调得太低,与外界气温相差悬殊,频繁出入房间,忽冷忽热,会使老人尤其是患有高血压、动脉硬化的中老年人脑部血液循环障碍而发生脑中风。而摇扇可以减少使用空调时间,且对脑血管也是一种锻炼。摇扇是一种单侧肢体运动,不仅可锻炼肢体的关节肌肉,还可锻炼大脑血管的收缩与舒张功能。日本有学者研究发现,中风病人中大部分是在右脑半球微血管破裂出血,而多数中老年人的脑萎缩却发生在左半脑。这是一般人由于长期习惯使用右手,左手运动较少,造成左脑半球锻炼有余而右脑半球锻炼不足造成的。
因此,老年人在热天应有意识地进行左手摇扇,通过加强左手运动,活化右脑,改善左侧肢体的灵活性和肌体萎缩,还可以增强右脑半球血管的弹性,减少脑血管疾病的发生。
宝宝夏季感冒需要明确病情,针对具体病情选择适当药物,给予退热、止咳化痰、营养支持等对症治疗,还需要进行一般护理,促进疾病康复。宝宝夏季感冒时需要密切观察体温变化,观察孩子一般情况,比如精神状态、食欲情...
2020-10-29 浏览(4647)
宝宝夏季感冒需要以清淡饮食为主,及时补充水分。可以吃些具有清热解毒、下火的食物,比如西瓜、苦瓜、梨、柚子等水果蔬菜,此外,新鲜水果蔬菜中富含维生素,有助于疾病的恢复。这时候还需要注意生活护理,保持适宜...
2020-10-28 浏览(3313)
...的功效,适宜体寒之人,同时可加入生姜,加强疗效。但夏季温度高,泡脚容易出汗,建议多喝水,补充丢失的液体。
2019-09-24 浏览(6269)
如果生理性的原因,如夏季出汗多导致尿液浓缩等,不需要治疗。如是泌尿道感染疾病引起的病理因素,需进行抗感染治疗。
2019-07-10 浏览(3020)
A:饮食要清淡,营养均衡,暂时不要吃一些高蛋白饮食,包括牛奶,豆浆,鸡蛋,可以适当服用益生菌以及健脾胃的中成药,如果有细菌感染可以选择使用抗生素,比如选择头孢菌素类药物或者喹诺酮类的药物等。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:如果是在炎热的夏季,应该考虑是不是与中暑有关。已婚育龄女性出现这种情况,也应该排除怀孕的可能性。排除这两种情况之外再考虑其他的一些疾病。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院
A:儿童尤其是婴幼儿常见的感染性疾病,是儿童住院的最常见原因,2岁以内儿童多发。支气管肺炎又称小叶性肺炎,肺炎多发生于冬春寒冷季节及气候骤变时,但夏季并不例外,甚至有些华南地区反而在夏天发病较多。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院