广告2019-09-24 18:11播放 : 1954
泡脚是现代常见的一种养生方法，它是一种温热的刺激，所以大部分人会选择在冬季进行泡脚，然而夏季泡脚也有着其独特的作用。因为夏天天气炎热，是一年当中阳气最旺盛的时候，同时湿气也比较重，很容易得一些胃肠道的疾病。所以，在这个时候泡脚有非常好的散寒祛湿的功效，对于体寒的人尤为适宜。而且还能够健脾祛湿、祛除体内的湿气。可以在泡脚水当中加入生姜、艾叶加强疗效。
但是，要注意的是，由于夏天温度高，泡脚的时候很容易出汗。所以，在泡脚的过程当中一定注意多喝水，补充液体的丢失。另外，在饭后半小时或者过饥过饱的时候是不适合泡脚的，水温也不宜过高，一般控制在40到45摄氏度之间，时间控制在20分钟左右比较合适。
-
02:01
-
艾炙的作用和功效
艾灸是通过刺激人体相应的腧穴，从而达到疏通经络、活血化瘀、调理脏腑、散寒除湿的功能，可治疗风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛经、月经不调等。常艾灸足三里穴、中脘穴、气海穴、关元穴等穴位可以达到提高免疫力和抵抗力、美容养颜等功效。
2019-09-24 17:17 播放(3809)
-
02:13
-
艾条怎么用
艾条是艾灸当中的一种，使用的方法先将艾条点燃，然后将艾条直接在离体表2到3厘米处的穴位进行艾灸，也可对准局部部位行寻经灸。一般每次3到5个穴位，每次每个穴位灸15到30分钟，每天或隔天灸一次，十次一疗程，疗程间隔3到5天，至少连续灸四个疗程。
2019-09-24 17:19 播放(3936)
-
02:02
-
艾灸能减肥吗
艾灸是可以减肥的。但要根据肥胖的不同类型，选择不同的腧穴。单纯性的肥胖可选择大椎穴、中脘穴、脾枢穴、足三里穴、位枢穴等。而对于臀部、腰部等局部肥胖患者，可局部选取某些穴位，加强局部减肥效果。但一定要在专业的中医师指导下进行艾灸减肥。
2019-09-24 17:20 播放(5627)
-
02:11
-
晚上可以艾灸吗
除了调理失眠，一般不建议晚上进行艾灸。中医讲究天人相应，上午艾灸可顺应人体阳气的消长，而下午或晚上艾灸达到不相应效果，还易出现阴虚火旺的症状。但若一定要晚上艾灸，可在艾灸时加上脚底的涌泉穴，引火下行，修正阴虚火旺的情况。
2019-09-24 17:24 播放(5033)
-
02:05
-
艾灸是什么
艾灸是指通过使用艾条或艾绒，熏蒸体表相应的腧穴，达到疏通经络、调理脏腑、平衡阴阳的作用。艾灸可分为艾条灸、艾炷灸等直接灸和隔盐灸，隔姜灸、隔附子饼灸等间接灸，在选择时要根据患者疾病的不同，选择不同的艾灸方法。
2019-09-24 17:25 播放(2142)
