工作要喝酒，聚会要喝酒，喝酒已经成为了现在人的一种生活方式。特别是有些男人，喝酒已经成了家常便饭。虽然少量饮酒是没问题的，但是长期这么喝下去，身体会很遭罪。

　　长期饮酒的危害

　　饮酒会导致营养不良

　　要是大家经常喝酒的话，酒精会压抑大家的食欲，让其食欲不振，不想吃东西，也就无法吸收足够多的营养了。有的人经常喝酒，每次吃饭的时候，都是在喝酒，很少去吃其他的食物，长久小来，就越来越消瘦了，出现了营养不良的症状。

　　饮酒伤胃

　　要是经常喝酒的话，会引发各种胃病，比如急性肠胃炎等等。酒精对胃部的伤害是非常大的，长期饮酒的话，有可能会引起胃溃疡，非常难以治疗。很多经常喝酒的人的消化能力都不是很好，就是因为酒精伤胃。

　　饮酒会伤肝

　　肝脏是人体的排毒器官，要是肝脏出现任何的问题的话，身体健康就得不到保障了。而有的人经常喝酒，酒精对肝脏造成很大的影响，大部分的酒精要通过肝脏来进行排泄，时间久了之后，就会导致肝细胞代谢紊乱，就会引起酒精性肝损伤。要是长期饮酒超过十年时间，就有可能会引起肝硬化。

　　饮酒会伤肾

　　很多经常饮酒的男人的性功能都不是很好，这是因为酒精伤肾，要是经常喝酒的话，肾脏会受到很大的影响，长期下来，性功能也就受到影响了。

　　饮酒会伤神经

　　经常喝酒的人脾气都比较暴躁，这是因为他们已经对酒精产生一定的依赖性了，要是没有酒精的话，他们就会非常不安。要是长期饮酒的话，很有可能会造成酒精中毒，这会改变他们的神经系统，不仅仅只是改变其性格，还有可能导致记忆力下降。

　　饮酒上存在的一些误区

　　酒有镇痛护心作用

　　有人认为，酒能通经活络、理气止痛，可防治风寒湿痹和胸痹心痛，减少关节炎、冠心病发作的几率。不可否认，饮酒可暂时缓解上述症状，但观察资料表明，癌症和心脑血管病的死亡率与饮酒量呈正相关，且死亡率明显高于非饮酒人群。

　　酒有保暖御寒功能

　　少量饮酒会使身体发热，这是酒精引起皮肤毛细血管处于扩张状态，在酒精代谢后期，很容易造成皮肤散发的热量增多，形成“酒后寒”，以至出现“以酒御寒寒更寒”的局面。

　　饮酒能提高性欲

　　在多数人心目中，酒可助兴提欲，改善性功能，现在研究发现，酒精可对睾丸、卵巢造成直接毒害，且可通过对下丘脑、脑垂体的作用，对男女性功能产生相对持久的影响。

　　饮酒能解闷消愁

　　有的人在情绪低落、忧愁郁闷时，就会自酌自饮，但酒喝多后会勾起一连串心事，要么自我摧残，要么打人毁物，要么哭闹不休，岂非“以酒浇愁愁更愁”？

　　饮酒能代替吃饭喝水

　　有的人认为，酒为粮食之精华，喝酒可代替吃饭、喝水。研究发现，酒的主要成分是乙醇（酒精），除能给人体提供一定能量外，没有任何营养价值，不能补充人体必需的蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素等营养物质，且酒精进入体内还可影响许多营养物质消化吸收。时间长了，会出现严重的营养衰竭而危及生命。

　　酒能催眠

　　一些人在入睡困难时，会情不自禁地喝上几口酒，帮助入眠。由于酒精对中枢神经系统有一定的镇静作用，可能会有一定效果。但时间一长，随着大脑对酒精耐受性越来越大。酒的镇静作用就会渐次减弱，这使人不得不逐渐增加饮酒量来维持睡眠，从而形成难以摆脱的“酒依赖”，使失眠变得更难解决。若伴有慢性中毒（酒精）出现，病人将会面临更大、更多的痛苦。

　　饮酒需要注意的准则

　　酒不与咖啡同饮

　　酒精伤身，咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用，过量亦可造成中毒。如果酒精与咖啡同饮，犹如火上浇油，可加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒的许多倍，甚至更容易危及生命。

　　感冒后不喝酒

　　感冒者喝酒会加重病情。感冒病人，尤其是严重者大多伴有发热症状，此时通常要服用退烧药，一般多是扑热息痛。一旦饮用了白酒、烈性酒，两者产生的代谢物对肝脏将产生严重损害，直到完全坏死。

　　肝病患者应禁酒

　　急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人应绝对禁酒，包括啤酒。肝炎恢复期和慢性迁延性肝炎，在肝功能基本正常的情况下，可酌量饮用啤酒，但一般一天不要超过半升。

　　酒后不宜喝茶

　　酒后饮茶不是好习惯。因为人喝酒后，80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用。这种分解作用一般需要2至4小时，如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，从而降低肾脏功能。同时，过多饮茶，入水量过多，也会增加心脏和肾脏的负担，对于患有高血压、心绞痛的冠心病人更为不利。所以，酒后最好吃点梨、西瓜之类的水果为宜。

　　酒后不宜服药

　　酒类都含有不同程度的酒精，药物在酒后服用，可以增加毒副作用。如酒后服痢特灵、优降灵等药，就会出现心律失常、血压升高等反应;又如酒后服镇静药、催眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等，一方面可增加对大脑的抑制效应，而另一方面又使药力陡增，超过人体正常耐受量，致使发生危险。

　　酗酒后勿看电视

　　饮酒使眼睛充血，若饮酒过多，酒中的有害成分则对眼睛有较重的损伤，能使视神经萎缩，严重的甚至可导致失明。看电视可使视力衰退，而饮酒又损害视神经，二者同时进行，等于火上浇油，对视力大有损伤。因此，饮酒后一定不能急于看电视，老年人尤应注意。（参考网站：医网）