为什么还要脸部增肥的方法呢？专家告诉我们说脸部增肥是对哪些脸部瘦，脸部不丰满的朋友而言的。脸部过胖不美观，脸部不丰满也是不美观的。

　　所以就需要用到脸部增肥的方法，专家我们介绍的脸部增肥的方法是最流行的丰脸颊手术。我们来看一看。

　　脸部增肥的方法采用丰脸颊手术，这种方法可以让一个人的面部变得更加的完美，更加的有立体感，更加的美观。尤其是对于女性朋友，丰脸颊手术过程修改脸形的操作比较简单，我们采用口内入路，在下颌前庭沟上外0。5CM处作小切口，长约1。5CM，在骨膜上向下分离，形成适当大小的腔穴，将硅胶假体雕刻塑形后置入，若假体体积小，也可置入骨膜下层。调整假体的位置和外形即可达到丰脸颊的效果，整个手术约需30分钟。

　　从饮食方面来分析，瘦人如何健康的增肥呢？其实它并没有像很多想像的那么困难，更不会像是有些人想像的那样要付出昂贵的代价才能达成。

　　怎么快速增肥？我们要理解清楚，增肥并不是简单的发胖，所以增肥指的是肌肉组织的增长和皮下脂肪层的必要堆积。

　　我们主要从饮食营养出发管理好饮食问题。

　　在原料选择方面应注重三大营养素即蛋白质、脂肪和碳水化合物的选择和组合比例，它们是人类不可缺少的三大食物营养素。

　　试验证明，如果针对一个身体健康的瘦弱者而言，每日总摄入能量的60%应来源于碳水化合物、15%来自蛋白质、25%来自脂肪。

　　蛋白质的选择应尽量以完全蛋白质为主，而且最好选择动物性蛋白质。

　　因为动物性蛋白质在组成上接近于人体蛋白质，吸收利用率比植物性蛋白质高。

　　虽然大豆蛋白质也是完全蛋白质，但是大豆蛋白含有一定量的大豆异黄酮，它具有类似于女性雌性激素的作用，又被称为“植物雌激素”。

　　对于增肥者来说，会阻碍有助于肌肉增长的雄性激素的分泌，不适合增肥者。

　　而其它种类的植物性蛋白质，由于所含必需氨基酸的种类受限，需要多种组合才可以达到补充蛋白质的目的。

　　这样其它的利用效率会有所下降，所以增肥者应多食用动物性蛋白质。

　　碳水化合物的选择也是非常关键的。

　　在三大热源中贡献最大的属糖类物质，它供给的能量占人体所需能量的2/3左右。

　　它除了可以提供人体必需的热量摄入外，也是人体蛋白质合成的主要材料，如细胞膜的生成。

　　但是根据瘦人需要长胖这一客观生理需求来讲，在碳水化合物的选择上最好侧重于淀粉类多糖。

　　在三类碳水化合物中，单糖的利用率最高，进入人体后无需消化可以直接吸收，其次是双糖。

　　不建议自服增肥药

　　至于有人提出想服用增肥药，几位医生异口同声皆不建议使用。

　　因为只要排除了疾病的可能，即便消瘦，体质仍是健康正常的。

　　医生告诫想增肥的瘦人们，美国FDA药品库目录并没有增肥药一项，国内《药典》中也无“增肥药”这一药名。

　　目前国内市场上的增肥药多以“保健品”名义出现，但这些“保健品”里有没有违规加入药品成分很难确定。

　　从医学角度上分析，药物增肥，多是以激素类药物影响代谢，或使用调节神经系统的药物，这些方法都有相当的副作用，须在医生的处方下谨慎进行。（参考网站：三九养生堂）