不知道大家有没有过这样的经历：最近，经常夜里起来上厕所，而且尿液表面常常漂浮着一层细小的泡沫，并且泡沫久久不消失，即“泡沫尿”。

　　遇到这种情况就要当心了！尤其是上了年纪，血糖有点异常的朋友，得警惕得了糖尿病肾病！

　　糖尿病肾病是什么

　　肾脏是我们人体“排毒”、排泄、保持体内电解质平衡的重要器官，而糖尿病肾病是糖尿病最重要的合并症之一。

　　在我国，随着糖尿病患者数量的增加，糖尿病肾病的发病率也随之上升，它已成为终末期肾脏病的第二位原因，仅次于各种肾小球肾炎。

　　然而，许多人还不知道糖尿病能引起肾脏的损害。

　　糖尿病主要表现在血糖异常升高，长期高血糖状态会损伤人体血管内皮功能。也就是说，较高的血糖会造成肾小球微血管病变，引起蛋白排泄和滤过异常。

　　糖尿病肾病初期没有什么特殊性的表现，如果没有定期抽血检查肾功能，很容易被患者所忽略。如果肾小球损害不断加剧，就会发展成渐进性肾功能损害，出现大量蛋白尿，即“泡沫尿”。此后，肾脏越来越不堪重负，高血压、眼睛浮肿等症状也陆续出现，甚至演变为肾功能衰竭、尿毒症。一旦进入大量蛋白尿期，进展至尿毒症的速度将为其他肾脏病变的14倍，并合并严重的心脑血管并发症。

　　因此，糖尿病肾病也是糖尿病患者的主要死亡原因之一。

　　泡沫尿等于糖尿病肾病吗

　　相信很多朋友都遇见过排尿后尿中有泡泡的情况，那么尿中有泡沫就一定是蛋白尿吗？有泡沫尿就一定代表得了糖尿病肾病吗？

　　尿里有泡沫≠蛋白尿

　　事实上，健康人在排尿时或多或少都会产生微量泡沫，这是正常现象。因为尿液中含有一定量的蛋白、黏液、葡萄糖、无机盐等成分，这些物质会使尿液张力变大，尿液张力越高则越容易形成泡沫。

　　但是，健康人尿中蛋白质（多指小分子蛋白质）的含量很少（每日排出量＜150mg），蛋白质定性检查呈阴性反应，而且产生的泡沫会很快自行消失（3-5分钟）。如果小便后尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，且长时间不消失，那么可能就是真的蛋白尿了。

　　泡沫尿≠糖尿病肾病

　　引起大量蛋白的泡沫尿原因很多。对于膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等疾病，由于尿液中的细菌大量繁殖，利用并改变了尿液中原有的成分，或者大量产气而导致尿中出现泡沫，也会形成泡沫尿。

　　而糖尿病患者因为血糖异常升高、尿含糖量增加，也容易发生泌尿系统感染，这也是糖尿病患者容易出现泡沫尿的原因之一。虽然仅凭泡沫尿的现象并不能明确具体的病因，但是，毕竟泡沫尿是肾病发生的一个重要征兆，一旦发现，应尽早到医院做尿常规、尿白蛋白/肌酐比值及相关检查，进一步找到罪魁祸首。

　　4点预防措施

　　糖尿病肾病作为糖尿病人群中的常见并发症，一旦发展到大量蛋白尿期，即泡沫尿期，将可能严重影响患者的生活质量及健康安全。因此大家要重视糖尿病肾病的预防，防患于未然。

　　1、饮食有节

　　糖友尤其是2型糖尿病患者，通常心中都藏了一位“小吃货”。但越是这样，越要管住自己的嘴巴，饮食要节制，清淡为主，戒高糖、高盐、高脂肪食物，适当少吃多餐，最好戒酒，切忌暴饮暴食。否则，血糖难以得到有效的控制，一样会“伤肾”。

　　此外，建议糖友们外出时应随身携带少许点心和糖果备用，以免发生低血糖，当然“零食”可不能随便吃。

　　2、生活规律

　　糖尿病属于慢性代谢性疾病，当然要从生活的每个细节抓起。因此，生活作息规律非常重要，在身体允许的情况下，要按时起居，有利于机体正常代谢运作。

　　3、运动健身

　　生命在于运动。适当规律的运动可有效促进机体新陈代谢，提高肺活量和体内氧含量。

　　4、定期体检

　　糖尿病程超过5年以上的糖友，建议每年定期复查肾功能、尿蛋白定性、24小时尿蛋白定量，尿微量白蛋白/肌酐比值等项目。除此之外，还要加做眼底检查，并留意自己日常血压值波动情况。

　　现在，我国每10个人里就有一位“糖友”。而糖尿病又是慢性代谢性疾病，它可能相对没有癌症、心肌梗死那么直观、可怕，但是带来的远期众多危害却是十分严重。

　　总而言之，对付糖尿病及其并发症的关键在于预防，希望大家读完这篇文章后能重视糖尿病及糖尿病肾病，经常留意生活的细节，定期体检，拥抱健康生活。（参考网站：今日爆点）