鲜柠檬别用热水泡
一般来说,用来自制柠檬水的柠檬有两种,一种是新鲜的柠檬,一种则是干柠檬。新柠檬是比较受大家欢迎的,但是有些人会用热水泡浸泡新柠檬,专家提醒,新鲜的柠檬千万不要用热水泡,否则会破坏柠檬里的营养元素。
那么用冷水泡柠檬是否会好一点呢?专家表示,冷水的水温太低,不能将柠檬里的维生素、类黄酮类物质以及其他有效物质分解开,建议大家在泡柠檬之前先烧一壶水,等这壶开水变成温水以后就可以用来泡鲜柠檬了。
柠檬水的功效与作用
1.提高免疫力
柠檬里含有丰富的维生素,维生素可以帮助人体提高免疫力,对抗疾病的出现。在天气变冷的时候,人们可以每天喝一杯柠檬水,这样做能预防感冒。
2.美白
很多女性会喝柠檬水的因为柠檬有不错的美白功效,这同样要归功于柠檬里的大量维生素,维生素可以预防皮肤里的色素沉淀,起到祛斑、美白的效果。
3.防治心血管疾病
患有三高的中年人多喝柠檬水能预防心血管疾病的发作,这是因为柠檬里的维生素C跟维生素P能让血管变得更有弹性,另外,青柠檬里的某种成分还可以帮助高血糖的人降血糖。
4.祛痰
进入冬季之后,很多朋友都出现了有痰咳不出的症状,这个时候不如喝一杯柠檬水,你会发现喉咙里的痰不知不觉就被咳出来了。
柠檬还可以做成这些食疗
蜜渍柠檬
材料:柠檬、蜂蜜、粗盐。
做法:清洗柠檬时候加上粗盐,粗盐可以有效去除柠檬表面的蜡,然后将柠檬两头切掉一些,接着把柠檬切成片状;准备一个玻璃罐,放一层柠檬加一勺蜂蜜,反复如此直到食材用光,然后将玻璃罐密封起来,需要食用的时候再打开取出泡水喝。
冰糖炖柠檬
材料:冰糖、柠檬。
做法:柠檬用水清洗干净,切成薄片,把柠檬里的籽去掉,然后放进电饭煲里,将冰糖均匀的铺在柠檬片上,可适当加一杯水(不加也可以,因为柠檬本身也会有水分流出),然后将电饭煲的功能选择在煮粥或者煲汤上,等到电饭煲自动跳开即可食用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
婴儿吃鱼肝油主要具有预防夜盲症、佝髅病、钙缺乏、干眼症等功效。
2022-12-18 浏览(1898)
散光会突然没有了可能是因为佩戴的眼镜具有矫正的功效,也可能是患者本身身体或视力的发育导致的。
2022-06-02 浏览(2477)
如果发生了铁中毒以后,鼓励患者多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如说多吃点西红柿,多吃点柠檬等。
2022-05-21 浏览(5075)
婴儿吃红薯泥不会便秘的,因为红薯里面有粗纤维,可以润肠通便、补肺益胃、益气生津等功效,还可以预防便秘的。
2021-12-22 浏览(1467)
A:您好,红参具有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用,由于作用比较猛,一般没有适应症不建议长期服用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:另外还可以用来泡酒,煲汤,煮粥,煮饭等食用方法。建议患者要控制用量,服用太多可能会导致上火。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:您好,红参具有补气、滋阴、益血、生津、强心的作用,田七具有活血化瘀的作用,天麻具有息风,定惊的作用,这些不建议自行服用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:阿胶可以用黄酒或者是开水融化以后内服,也可以用水煎汤入药丸,脾胃虚弱的患者慎用。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院