肾气不足对身体有着较大的影响，很多人都不把肾气不足当回事，觉得好像也没多大影响。今天小编跟大家讲讲肾气不足的危害有哪些吧。一起了解一下吧。

　　肾气不足的危害

　　精力不足

　　肾气是人体生理活动的原始动力，肾气充足人也会精神焕发、体力充沛；相反，肾气不足的话，人的身体运转缓慢，精力得不到充足的濡养，人也无精打采，哈欠连连。

　　抵抗力下降

　　肾气本是身体的阳气，支持身体的所有生理活动。肾气不足身体抵御病毒的能力也下降，抵抗力下降随之出现的是怕冷，容易感冒发烧。

　　听力下降

　　肾与人体的多个器官都有关联，肾气的盛衰决定了耳朵的听觉功能的强弱。若是肾气不足，耳朵也会出现相应的病症，如听力下降、耳鸣等。这主要是老年人肾气不足的表现。

　　腰酸背痛

　　肾气不足之时最容易有感应的是腰部背部，常有腰酸背痛的烦恼。其特点是有劳累过度之感，腰部隐隐作痛，严重时甚至直不起腰。

　　脱发严重

　　按照中医的说法，观察头发的润泽程度便能判断肾气。这是有道理的，肾气不足不能荣养头发，就会出现头发干枯易脱落。

　　出现黑眼圈

　　中医上认为黑色代表肾，肾气不足时间一长黑色素便会积累到眼部，显现出黑眼圈。这是女性肾虚常有的表现，同时女性可能还伴随有月经不调、脸部出现淡黑色斑块的症状。

　　男性肾气不足的中医食疗

　　一、十珍汤

　　功效：补气健脾，温肾补精，用于男性不育症。

　　配方：人参6克，白术6克，当归(酒浸)6克，黄芪(蜜炙)6克，肉苁蓉(酒洗)6克，白茯苓4克，白芍4克，麦门冬4克，陈皮3克，半夏(姜汁浸，水洗七次)3克，五味子3克，肉桂(去粗皮)3克，砂仁3克，川芎3克，木香2克，炙甘草2克，煅龙骨2克，煅牡蛎2克。

　　用法：碾为粗末，加水400毫升，生姜3片，大枣3个，水煎至300毫升，早晨空腹服用，晚上再煎一次服用。

　　二、育精汤

　　功效：补肾育精，用于男性不育症。

　　配方：何首乌15克，韭菜子12克，当归12克，熟地12克，菟丝子10克，覆盆子12克，仙灵脾12克，川牛膝12.克。用法：水煎服，一日一剂，一日两次，一个月为一疗程。

　　三、天仙益精汤

　　功效：温肾祛寒，用于男性精液量少，精子形态异常等。

　　配方：仙灵脾15克，黄芪15克，熟地15克，白术15克，小茴香6克，桂枝6克，附子10克，龙骨15克。

　　用法：水煎服，一日一剂，一日两次。

　　四、十子六君汤

　　功效：补肾益气，用于男性精子过少，无精子症。

　　配方：菟丝子15克，桑椹15克，五味子10克，枸杞10克，女贞子10克，金樱子10克，补骨脂10克，车前子6克，蛇床子6克，覆盆子12克，白术10克，茯苓10克，半夏10克，党参15克，炙甘草6克，陈皮6克，何首乌10克。

　　用法：水煎服，一日一剂，一日两次。

　　五、天庆云散

　　功效：温阳补肾，用于男性怕冷，不育症。

　　配方：覆盆子120克，五味子120克，天雄30克，石斛90克，白术90克，桑寄生120克，天门冬270克，菟丝子120克，紫石英60克。

　　用法：碾为细末，一日三次，每次3克，服用时用酒把粉末冲下。

　　六、巴载丸

　　功效：补肝益肾，强筋健骨，用于男子肾气不足所致的阳痿等。

　　配方：巴戟肉45克，肉苁蓉(酒浸后烘干)60克，牛膝(酒浸后烘干)30克，山药30克，炒杜仲45克，川续断30克，蛇床子30克，菟丝子(酒浸)37克，茯苓30克，山萸肉37克，五味子37克，远志30克。

　　用法：碾制为末，炼为梧桐子大小的蜜丸，一日两次，每次服30丸，空腹时用温开水服下。

　　七、乌须种子方

　　功效：补肾益精，主要用于肾水不足所致的男性不育症，还可令头发乌黑。

　　配方：黑豆(放入砂锅内用黄酒煮熟之后晒干)500克，补骨脂(盐水炒)500克，枸杞500克，菟丝子(酒煮)500克，川椒240克。

　　用法：碾为细末，用酒调为梧桐子大小的丸剂，每次服9克，空腹时用白开水送服。

　　八、胜寒延嗣丹

　　功效：温补精气，用于男性精寒所致的不育症。

　　配方：人参180克，白术250克，附子1个(用生甘草6克熬汤250毫升，然后把附子泡透、切片，微炒)，茯苓120克，炒枣仁120克，山药180克，远志60克，肉桂60克，炙甘草30克，广木得15克，肉苁蓉30克。

　　用法：碾制为末，炼为梧桐子大小的蜜丸，每次服9克，早晚各一次，两个月为一疗程。(参考网站：育儿网)