相信不少低血压的人群都会被头晕心悸所困扰,即使症状没有特别明显,也严重的影响了日常生活,对生活质量也大打折扣。而不少低血压的患者,其实都是由高血压引发而来的。如果究其病因,也是因为气血问题导致的,所以在吃药的同时,我们更需要注意的是饮食方面的调理,下面我们介绍一下低血压吃什么水果会对病情更好。
1、樱桃
如果要说低血压患者的“良药”,不得不首先就提到樱桃。虽然不少人认为苹果的营养价值已足够丰富,但其实樱桃中铁的含量是苹果的二十、三十倍左右,而铁含量对于人体所需的血红蛋白的形成中,也起到了至关重要的作用。而铁同时也是人体免疫力蛋白的原料,所以对于低血压可能产生的神经功能损伤以及神经衰弱,都有非常明显的缓解作用。
2、橘子
说到橘子,不少人都会想到橘子中含有丰富的维生素C,对想通过食疗美容养颜的人群来说作用不小。而橘子中除了有维生素C,还有丰富的柠檬酸,柠檬酸对低血压患者的最大用处,莫过于消除疲乏感了。在低血压患者症状发作时,常常就会头晕到神志不清,人也是异常疲惫,所以不妨吃点橘子,不仅醒脑也能降低人体胆固醇。不过需要注意的是,橘子肉外面的白色薄衣是个好东西,千万不要觉得难吃就丢掉了,毕竟那层薄衣里面含有丰富的果胶,降低胆固醇的作用也全靠它了。
3、猕猴桃
比起橘子的维生素C含量,在猕猴桃面前也算是小巫见大巫了。猕猴桃中维生素C含量是它的10倍左右,不要觉得维生素C只是美容养颜的作用,其实它对于阻断亚硝胺的生成,却有巨大的影响,而我们都知道亚硝胺就是致癌物。所以多吃猕猴桃,简单来说是可以有防癌功效的。
4、苹果
苹果称得上是市面上一年四季都有的水果了,而有句俗语也是“一天一个苹果,疾病远离我”,虽然苹果的维生素含量不及猕猴桃和橘子,铁含量也不及樱桃。但是苹果中含有的钾却有利于人体电解质的平衡,而苹果还有一个非常直接的作用,就是它本身的香气。苹果的香气对舒缓低血压人群的抑郁感,有奇特的效果,这也是经过研究所证实的,所以苹果营养价值的确丰富,多吃苹果不仅对低血压患者好,也能预防很多疾病。
以上四种水果虽然对病情有好处,但是也需要适量进食。毕竟人体虽然每天对维生素C、钾、铁的需求量都不少,但是过度了也对身体有损害。而低血压患者除了饮食注意,药物按时服用,也需要在生活上注意不要情绪激动,保持平稳的心态,也是对血压控制起到相当积极的作用。而且一定要按时去医院复查血压,这样才可以一直保持在健康平稳的状态。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
低血压的原因和对应的调理方式如下:一、营养不良。患者由于缺乏B族维生素、铁元素、叶酸导致,患者多进食水果蔬菜和动物肝脏,补充营养。
2020-06-24 浏览(6369)
导致低血压的原因不同,具体使用的药物或者食物也有所不同,分析如下:一、营养不良。缺乏B族维生素、叶酸、铁制剂导致的低血压,患者可以进行水果、蔬菜、动物肝脏的补充。
2020-06-24 浏览(3083)
患者平时应注意加强营养,多吃蔬菜水果有益于身体健康,才能保证孕妇的营养供应,才能保证循环血容量。如有意外情况发生,患者应去医院检查,找到原因对症治疗、对因治疗,才能保证孕妇健康,减少低血压发生。
2019-10-25 浏览(2826)
蹲久了站起来发生头晕眼花在临床上称作为直立性或体位性的低血压的发病,应该要适当的补充一些动物的肉类制品,新鲜的蔬菜和水果可以刺激骨髓造血,改善贫血症状,进一步改善直立性低血压的发病。
2019-09-19 浏览(1496)
A:低血压的病人,尽量选择高钠和高胆固醇类食物,比如平时可以多吃桂圆、大枣等水果,以及多吃胡萝卜、香菇等蔬菜。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:可以多吃下肉类,可以吃些瘦肉,饮食的话,是要相对的偏咸一些,这样是有利于低血压的治疗的。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:这种情况平时一定要注意影响均衡,要多吃一些补气血的食物,要适量的增加运动,可以改善一下全身的微循环,促进供血。
柳瑞副主任医师聊城市人民医院
A:只要合理饮食,多吃稍微偏咸的食物,经常锻炼,多吃蔬菜水果,荤素搭配就可以逐渐升高血压。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院