枸杞最好别与这些食物一起食用

　　1、茶叶

　　有不少人喜欢喝茶的时候加点枸杞，其实这种做法是不可取的。就绿茶而言，两者同饮，会形成一种人体无法吸收的物质，如果这种物质长期滞留，身体将会受到严重的损害。

　　2、大枣

　　枸杞属于温补食品，因此再与其他温补类的食品，如大枣、桂圆等一同食用，则会导致饮用者出现“补过头”的情况，可以会引发另类身体不适。

　　3、牛奶

　　枸杞不能与乳制品同食，如牛奶、奶酪等。

　　4、牛肉

　　枸杞不宜与狗肉、牛肉等滋补肉类同食。

　　这些人不宜吃枸杞

　　禁忌人群之一：高血压患者

　　枸杞性温热，高血压患者食用后，易导致内火上升，进而导致肝火旺盛等情况，这会导致血压升高。

　　禁忌人群之二：肠胃虚弱者

　　据《本草经疏》记载：“若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入”。意为枸杞虽能起到温补身体的作用，但脾胃虚弱、腹泻者最好不要食用。因为虚不受补。

　　禁忌人群之三：阴虚、脾虚者

　　阴虚者吃枸杞容易上火。这是因为枸杞性甘、温和，食用过量会导致上火。因此阴虚者食用需注意数量，干吃时最好减少用量。而阴虚的人去食用枸杞，则容易加剧脾胃寒痰阻滞，进而导致消化不良，这样不利于身体健康。

　　冬季吃枸杞有哪些好处

　　提高肌体的适应性

　　枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

　　提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力

　　食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

　　具有抗癌作用

　　枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素——锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。

　　具有显著的明目作用

　　枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

　　具有抗疲劳作用

　　枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。